Quand ont fait des commentaires sur ce que je fais

Bonjour,
Je viens vers vous car je ne comprend pas l'énervement que me procure des commentaires sur les choses que fait. Même des commentaires anodins qui soulignent juste un fait. Dernièrement je fesais le ménage dans ma chambre, je vis chez mes parents avec mes sœurs, et ma soeur me dis "oh mais t'es à fond, c'est le grand ménage, c'est parceque c'est bientôt le printemps". C'est vrai que j'ai trié des affaires anciennes, j'ai jeté pas mal de choses, donc ce n'est pas un ménage habituel. Et ça m'a vraiment très très énervée, dans l'excès, énervement que j'ai gardé pour moi, j'ai juste dis "que je ne pouvais pas faire quelque chose ici sans qu'on me fasse un commentaire" et ma sœur m'a dis qu'elle me disais juste ça comme ça" eh oui il n'y a rien de méchant là dedans. J'ai l'habitude de ressentir les émotions assez fortement, j'ai un trouble de l'attention, qui fait que c'est intense à l'intérieur de moi, mais je sais toujours le pourquoi du comment, et là je ne comprend pas, je ne sens pas cette colère comme légitime alors quelle dois bien l'être pour une raison. Et quand je ne comprend pas l'émotion, elle est plus dure à accepter et à faire passer. De l'écrire m'a déjà bien aidé.

Je vous remercie pour vos réponses et pour votre aide.

Je vous souhaite une belle journée.