Relation pansement pendant notre rupture

Bonjour,

Je m’appelle Dina et je suis avec mon copain (appelons le Ted) depuis 6 ans, j’habite avec lui. En septembre, j’ai eu besoin d’une pause pour me prouver que je pouvais accomplir certaines choses seules dans ma vie professionnelle. Quand je lui en ai parlé, cela faisait 6mois qu’on avait emménagé ensemble, et il l’a très mal pris et m’a menacée que ça allait être fini si je partais ce qui a eu pour conséquence de m’étouffer et de me faire partir justement, le laissant le coeur brisé pendant 1mois environ. J’ai fais la connaissance d’un garçon que j’ai fréquenté et avec qui j’ai eu des relations intimes a plusieurs reprises, ce qui m’a un peu permis de faire une effet pansement. Je suis revenue après 1mois reparler a mon ex et on s’est dit qu’on allait se redonner une chance, on allait faire doucement, et je lui ai dis que j’étais pas prête à me remettre avec lui mais que je savais que ça allait être le cas par après. On a continué à se voir après ça environ 1 a 2 fois par semaine et on couchait ensemble, on se disait qu’on s’aimait. Il m’a dit que ça lui arrivait de parler à une autre fille qu’il avait connu justement pour m’oublier, mais avec qui c’était platonique et qu’elle était juste gentille. 2 semaines passent, pendant lesquelles j’ai continué à voir l’autre garçon ainsi que Ted jusqu’à ce que je me rende compte que j’étais prête à me remettre avec lui. J’ai coupé les ponts avec l’autre garçon et dis à Ted que j’étais prête à me remettre avec lui, il en était ravi et j’ai passé la nuit chez lui. Nuit pendant laquelle j’ai appris qu’il parlait un peu plus souvent avec l’autre fille et qu’ils s’étaient vus. Ted m’a également fait part d’un mal être qu’il avait depuis que je l’avais laissé tomber, mal être qui lui faisait plus sentir vivant, humain, à la hauteur. Je l’ai rassuré comme j’ai pu et le lendemain tout s’est passé très bien. Le lendemain, on se rejoint pour se promener et il me dit qu’il n’était pas prêt à se remettre avec moi tant que ce sentiment était en lui, mais que quand il allait le surmonter il voulait qu’on se marie, il souhaitait prendre ses distances également car il souhaitait se retrouver. J’ai pleuré car je savais qu’il allait continuer à se rapprocher de l’autre fille et il allait sûrement s’éloigner de moi. Il m’a rassuré, m’a dit qu’il faisait ça pour nous et que si on se remettait ensemble tel quel, ça allait sûrement se détruire. Le soir, j’ai vu que cette fille l’a suivi sur Instagram et lui aussi. Les jours passe mais j’ai remarqué qu’il ne prenait pas réellement ses distances avec moi et qu’il me parlait tout les jours, vient le week-end où il me demande de revenir à la maison pendant 2jours. Ça s’est extrêmement mal passé et on s’est beaucoup disputé à cause de l’autre fille, j’ai appris qu’elle habitait au bout de la rue et qu’ils se parlaient souvent. Il m’a dit que tant qu’on était pas ensemble, je lui devais pas fidélité et inversement. J’ai commencé à avoir des doutes qu’il couchait avec elle, chose qui ne m’aurait pas dérangé si les circonstances étaient différentes et qu’on essayait pas de reconstruire notre couple. Il m’a dit que je n’avais pas à lui demander d’arrêter de parler à qui que ce soit et que si je m’amusais a lui faire, je pouvais partir (j’ai su plus tard qu’il me testait parce qu’il voulait savoir si il pouvait à nouveau me faire confiance et de m’accepter à nouveau dans sa vie et j’ai lu des messages qu’il avait envoyé le soir même à son ami en disant que c’était moi qu’il voulait dans tout les cas). Il m’a dit que je devais me concentrer sur nous et par sur elle et que je n’avais aucune raison de m’inquiéter par rapport à elle car je ne connaissais pas la nature de leur relation. La seule chose positive de ce week-end, c’était la nuit, il m’a rassurée en me disant qu’il m’aimait plus que tout et qu’il n’imaginait pas sa vie sans moi, qu’il a jamais su avancer sans moi. Après ça, je suis retournée chez ma mère et il m’a envoyé un message en disant qu’il oubliait toutes les disputes qui se sont passées et qu’il m’aimait. 2 semaines passent et c’est lui qui faisait tout le temps la conversation, me disait que je lui manquais et ainsi de suite, on s’est vu 2-3fois. Ensuite vient un week-end où je devais dormir chez lui, j’ai remarqué qu’il parlait beaucoup moins avec l’autre fille. Le dimanche de ce week-end, on a commencé à chercher un appartement plus grand et de la il m’a proposé de réemmenager avec lui et qu’on se remette en couple. J’étais contente et j’ai dis que je viendrai mardi. Je reviens mardi et là, je fais que provoquer des disputes parce que je parle sans arrêt de l’autre fille. Il y a 2 jours, je n’ai pas su m’en empêcher, j’ai fouillé son téléphone et j’ai eu la confirmation qu’ils couchaient ensemble, qu’ils ne se parlaient plus depuis un petit temps (un peu moins de 2semaines) et également que lundi avant que je rentre habiter à la maison, il lui a demander de la voir pour lui dire qu’il stoppait leur relation. Survint une grosse dispute, il m’a dit qu’il ne se sentait pas coupable car il était célibataire, ce qui provoqua en moi une crise d’angoisse. On a réussi à en parler calmement car je lui ai dis que je devais savoir pourquoi est ce qu’il couchait avec elle en même temps qu’il me voyait, et que sans ça je ne pourrais pas accepter et faire le deuil de la situation. Il m’a expliquer que cette fille, il l’avait prise pour m’oublier, pour faire pansement, mais que ça ne fonctionnait pas donc il a commencé à coucher avec elle, ce qui ne fonctionnait toujours pas et quand il nous voyait en même temps c’était pour remettre les choses en place dans sa tête parce qu’il n’avait toujours pas accepté le fait que je sois partie et qu’il avait peur de me refaire confiance et être sur que entre lui et moi ce n’était pas qu’une question d’habitude. Il m’a dit que clairement, si il ne l’avait pas fréquentée, il se serait pas remis avec moi aussi vite parce qu’elle lui a fait rendre compte que c’était avec moi qu’il voulait être (je le comprends j’ai eu pareil), il m’a dit que pour lui, c’était moi et que ça avait toujours été moi (j’ai eu par la suite, l’avis de sa sœur qui était au courant et qui m’a dit que à chaque fois qu’il voyait l’autre fille, il appelait sa sœur pour lui parler de moi, la comparer à moi, etc), il avait également prévenue l’autre fille des le début qu’il sortait d’une relation de 6ans et qu’il ne cherchait pas du sérieux. Quand il lui a annoncé qu’ils allaient plus se parler, elle a dit « ok » de manière compréhensive et qu’elle avait compris que c’était pour moi. J’ai également su qu’il lui parlait souvent de moi et il m’a dit que cette fille était juste un gentil plan cul pour faire pansement.

Il me rassure tout les jours et il me prouve tout les jours qu’il m’aime mais.. je n’arrive pas à passer au delà, quand il me touche, je l’imagine la toucher, j’arrête pas de penser à elle et j’ai l’impression que je vais la croiser partout où je vais, je lui donne beaucoup plus d’importance que Ted lui a accordé. J’arrive pas à passer à autre chose, je suis obsédée, je rêve d’elle tres souvent. Je me sens obligée de fouiller dans le passé de Ted pour voir ce qu’il disait à son ami. J’ai besoin de conseils pour réussir à aller de l’avant parce que je n’arrive pas à m’épanouir dans mon couple et le reconstruire correctement. J’ai également du mal à lui refaire confiance parce que quand on s’était pas encore remis ensemble et qu’il l’a voyait il me disait que leur relation était platonique et que j’ai tellement souffert du fait qu’il lui parlait et que je devais subir ça que je pense que ça a créer un trauma en moi.

Merci