Travailler sur mon corps pour le libérer des blessures

Bonjour

Après une thérapie de 10ans pour me libérer de ma famille toxique (je vous passe les détails), j'ai pris connaissance de la notion d'enfant intérieur.

Depuis, en plus de cet enfant, j'ai mon ado intérieur et moi pour apaiser tout ce petit monde qui parfois est en désaccord sur la manière de mener a bien les moments périlleux de la vie !

Je me suis rendue compte dernierement que je ne devais pas oublier mon entité corps !

Il a emmagasiné toutes les blessures, manques et injustices au fil des ans.
A l'heure où il aurait dû apprendre et faire, il lui a dit de rester a sa place et de ne pas trop la ramener. Désormais,il est assez gauche, pas très endurant et anxieux. Je ressens plus une lutte intérieure pour faire ou carrément de l'évitement quand il ne se sent pas à l'aise.

Je motive les troupes régulièrement pour le sport, les sorties mais la suite est tellement douloureuse et épuisante que j'aimerai faire appel à un ostéopathe ou un masseur ayurvédique ou à quelqu'un qui évacue sérieusement les blessures du corps avec efficacité mais je ne sais pas vers qui me tourner.

Avez vous des informations à me fournir pour que je puisse commencer en septembre une nouvelle thérapie (peur de la mort, acceptation du vieillissement, peur de la foule et d'aller faire ses courses) combinée à un soutien physique (massage ou autre pour prendre conscience que je peux, que j'ai le droit sans crisper)