Questions Thérapie comportementale et cognitive

Tanya bonjour, Si effectivement vous avez envie de changer, une thérapie peut vous aider à comprendre pourquoi vous avez ces stratégies, ces comportements, ces façons de penser la vie. Ce travail d...

Bonjour, Tout d'abord bravo pour ce premier pas car il est difficile d' oser livrer ces débordements. J'entends, en élément principal de votre message , une difficulté importante à canaliser et à gé...

Bonjour ND42, Je comprend que cette focalisation soudaine et involontaire soit extrêmement pénible pour vous, et qu'elle vous perturbe, d'autant que malgré vos efforts vous n'arrivez pas à la contrôl...

Je réitère ma réponse qui n’apparaît toujours pas, alors que j'y ai répondu aussitôt, c'est pénible... Bonjour Yasmine, Vous dites souffrir de Trichotillomanie depuis 15 ans, mais avez vous vu un(...

Bonjour, Vous évoquer un fort dérangement émotionnel de colère que vous ne comprenez pas toujours et qui vous fait perdre confiance en vous. Je vous conseille vivement donc de consulter un thérape...

Bonjour, la nature a horreur du vide, dit on ... Son besoin de présence, sa toxicité, n’auraient elles finalement pas d’autre vertu que de vous épargner une solitude, un manque à vivre, qui deviennen...

Bonjour, Et voilà le problème de la psychanalyse, on passe des années à comprendre mais on en ressort sans rien traiter... quel gâchis... Je vous conseille une autre approche que la TCC qui n'est pas ...