Questions Thérapie comportementale et cognitive

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#1 · 12 JANV. 2015

En colère en vers soi-même. Je suis en permanence en colère après moi-même, je me reproc...

Je suis en permanence en colère après moi-même, je me reproche comportements et actions ou inanitions passées. Mon manque de décisions dans ma jeunesse, aussi j'ai passé ma jeunesse à me laisser embêt... Voir question

Meilleure réponse  13 JANV. 2015

Bonsoir, Vous ne faites qu’un constat et ne posez aucune question. Aussi je vous dirais qu’il est parfois plus facile de s’en prendre à soi qu’à la personne réellement concernée. Cordialement, Syl...

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#2 · 27 DÉC. 2016

J'en ai marre de me considerer comme étant differente

Bonjour, Je me sens différente des autres, et cela de manière péjorative. J'ai l'impression que si les autres me connaissaient bien, ils me trouveraient étrange et ne m'apprécieraient guère. ... Voir question

Meilleure réponse  27 DÉC. 2016

Bonjour Elise, Ce que vous décrivez de vous-même ne ressemble pas à une phobie et n'est pas non plus un handicap. Mais de fait, ce sentiment de votre "différence" handicape vos relations avec les au...

Fabienne Verstraeten Psy sur Marseille
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#3 · 28 JANV. 2020

Recherche TCC pour grave dépression enkystée. J'ai 43 ans et je suis dépressif depuis ...

J'ai 43 ans et je suis dépressif depuis mes 17ans. Une longue psychanalyse m'a permis de comprendre les causes sans en traiter les symptômes.

Meilleure réponse  28 JANV. 2020

Bonjour, Et voilà le problème de la psychanalyse, on passe des années à comprendre mais on en ressort sans rien traiter... quel gâchis... Je vous conseille une autre approche que la TCC qui n'est pas ...

Nathalie Follmann Psy sur Clichy
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27 AVRIL 2022

TCC pour anxiété envers adultes. Bonjour, J'aimerais qu'un spécialiste m'aide à ...

Bonjour, J'aimerais qu'un spécialiste m'aide à surmonter un blocage envers les adultes, car je me rends compte que çà me ronge depuis mon enfance, mais je n'ai jamais osé me faire aider car j'ai to... Voir question

Meilleure réponse  28 AVRIL 2022

Bonjour, Au regard de votre récit, je ne suis pas sûre que cela s'apparente à de la phobie sociale et puis en réalité, de mettre des mots sur des maux, est ce bien cela le plus important? Je constate...

Virginie Augias Psy sur Cadaujac
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2 NOV. 2021

Que peut on espérer d'une relation de trois ans avec un homme déjà pris ?

J'ai 55 ans, divorcée depuis onze ans et en relation amoureuse avec A. un homme de mon âge qui a un foyer et deux garçons, jeunes adultes étudiants. Nous nous voyons de façon libre et bien assumée da... Voir question

Meilleure réponse  3 NOV. 2021

Bonjour, En fait personne d'autre que lui ne peut répondre à cette question. Depuis combien de temps vous fréquentez vous ? Depuis combien de temps lui avez vous demandé de vivre avec lui ? D'après ...

Michel Le Baut Psy sur Marseille
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19 FÉVR. 2021

Ai-je besoin d'une thérapie comportementale et cognitive ?

Bonjour Je vous contacte car je ne sais pas exactement qui et comment je suis. J'ai perdu des amis ainsi que mon copain, qui ce dernier m'a dit que j'avais des comportements toxiques et que je cher... Voir question

Meilleure réponse  20 FÉVR. 2021

Tanya bonjour, Si effectivement vous avez envie de changer, une thérapie peut vous aider à comprendre pourquoi vous avez ces stratégies, ces comportements, ces façons de penser la vie. Ce travail d...

Anne Auffret Psy sur Plougonver
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4 JUIN 2020

Conseil sur mon comportement violent. Bonjour Tout d’abord je tiens à vous remercier p...

Bonjour Tout d’abord je tiens à vous remercier pour votre aide et les conseils que vous allez éventuellement pouvoir me donner. Je suis une jeune homme de 29 ans, chef d’entreprise dans les fruit... Voir question

Meilleure réponse  4 JUIN 2020

Bonjour, Tout d'abord bravo pour ce premier pas car il est difficile d' oser livrer ces débordements. J'entends, en élément principal de votre message , une difficulté importante à canaliser et à gé...

Sylvie Fleurat Psy sur Tours
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20 AVRIL 2020

Je focalise sur le clignement des yeux des gens. Bonjour a tous , Alors je vous explique ...

Bonjour a tous , Alors je vous explique mon probleme. Sa fait 15 jour maintenant , j’etait entrain de regarder la tv quand tout d’un je je suis reste focalise sur une personne qui clignais fort des... Voir question

Meilleure réponse  21 AVRIL 2020

Bonjour ND42, Je comprend que cette focalisation soudaine et involontaire soit extrêmement pénible pour vous, et qu'elle vous perturbe, d'autant que malgré vos efforts vous n'arrivez pas à la contrôl...

Bruno Larive Psy sur Neyron
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17 AVRIL 2020

Trichotillomane : puis-je me sortir de ce trouble qui me gâche la vie ?

Bonjour Trichotillomane depuis 15 ans, je perds espoir quant au fait de guérir. J'ai déjà réussi à tenir 1 an avant de rechuter et depuis impossible de m'en défaire si ce n'est 2/3 mois maximum d'a... Voir question

Meilleure réponse  20 AVRIL 2020

Je réitère ma réponse qui n’apparaît toujours pas, alors que j'y ai répondu aussitôt, c'est pénible... Bonjour Yasmine, Vous dites souffrir de Trichotillomanie depuis 15 ans, mais avez vous vu un(...

Nathalie Follmann Psy sur Clichy
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