Alimentation/culpabilité
Je me permets de vous contacter au sujet de l’alimentation / culpabilité. Je suis quelqu’un ayant un grand appétit tout en étant très fine, sauf que j’aimerais être encore plus fine. Je me prive très souvent de manger ce que je veux car des que je vais faire un écart je vais culpabiliser, y penser sans cesse. Je pense que je ne grossis pas forcément, tout se passe dans ma tête, mais cela me prend énormément d’énergie. La semaine je mange sain, mais c’est en général le week-end lors de petits écarts que je vais me sentir coupable. Je ne prend donc plus de plaisir certaines fois à manger car je sais que je vais culpabiliser après.
Je voulais donc en parler pour savoir comment me déculpabiliser et ne plus penser à ces excès
