analyse constante, scanner
Bonjour,
Depuis que je suis petite, j'analyse beaucoup mais ces dernières années cela s'est accentué très fortement. Au quotidien, je me scan (sur mon état de santé, mes réactions, ce qui m'entoure) constamment mais aussi les autres. Je n'arrive plus à gérer mon flux de pensé : j'analyse tout (le comportement des autres, le mien...) Il est devenu difficile pour moi d'être entourée de beaucoup de monde car le surplus d'informations me crée des crises d'angoisse. Une anxiété que je n'arrive pas à dégager autrement qu'en m'étirant ou avec des tocs. Je n'arrive pas à profiter du moment présent toujours en attente du futur. Mon père parle d'un petit vélo qui pédale sans s’arrêter lorsqu'il parle de mon cheminement de pensés et je suis assez d'accord.
Je vous contacte donc car j'ai la sincère sensation de ne plus vivre pleinement, de m'étouffer moi-même, d'en quelque sorte m'autosaboter sans savoir comment m’arrêter ou même contrôler mon flux de pensés. (prendre du recules et me dire stop)
Je vous remercie d'avance pour votre réponse.
