Choc émotionnel TOC

Bonjour,
Pour commencer j'ai eu une grossesse très compliquée avec plusieurs hospitalisations, un alitement strict pendant 5 mois, des douleurs... Bref moi qui étais si joyeuse et résiliente je me suis effondrée. Je n'avais jamais vécu une telle douleur psychique. Je me pensais forte
Tout doucement j'ai commencé par me sentir moins bien avec des insomnies d'angoisse et de douleurs de contraction.
ça a suivi avec des TOC sensori moteurs principalement penser h24 à la respiration, un enfer. A ce moment là j'étais sûre de ne pas en sortir et je ne voyais pas d'issue. C'est vraiment bizarre à expliquer mais j'étais dans la réalité sans l'être, je ne ressentais plus vraiment de douleurs physiques tout se passait (et se passe) encore dans le mental...
Affolée je suis allée voir un psychiatre pour un traitement médicamenteux.
L'angoisse a commencé à régressé depuis un mois avec la fin de la grossesse et le traitement. Mais c'est loin d'être parti, je ne suis toujours pas moi-même. On me dit que j'ai progressé mais je n'arrive pas à m'accepter. Qu'est-ce qui m'est arrivé? Vais-je retomber dans le pire? J'ai peur de tout, de mes pensées, de mon TOC qui revient (peur qu'il reste à vie). Dès que je laisse revenir tout ça ça revient donc j'essaie de m'occuper et ça marche un peu mieux. Le TOC était-il là avant discrètement? Va-t-il rester? Que veut-il dire? Je n'avais pas de TOC à ma connaissance mais difficile de chercher dans son moi antérieur. J'ai toujours été une grosse anxieuse mais généralement canalisable...
Je n'ai plus la notion du temps, de mémoire, de concentration, d'envie... Mais je me force à faire les choses. Émotionnellement je suis cassée et j'ai perdu mon identité j'ai l'impression.
Tout le monde me dit que c'est "normal", que j'exagère mais ce n'est pas mon vécu interne qui est encore détruit.
Je veux pouvoir profiter de ma petite et reprendre le contrôle mais c'est tellement difficile de ne pas se reconnaitre.