Je suis toujours stressée pour rien. Ma jambe ou mes mains se mette à tremblé seule et si je suis très stressée je me mets à me gratter jusqu'au sang. J'aimerais un moyen d'arrêter d'être dans cette état. J'ai essayé la méditation mais cela ne marche pas. Sa Empire de jour en jour jusqu'à être extrême.
Merci pour votre attention.
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Meilleure réponse
1 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 7 personnes
Bonjour Sacha,
A vous lire, effectivement votre niveau de stress est important jusqu'à déclencher un grattage intensif...
La méditation ne fonctionne pas aux personnes souffrant d'un trouble anxieux généralisé. Il est nécessaire de pratiquer d'autres techniques que j'utilise (voir mon profil). Et faire un travail de fond pour comprendre et traiter l'origine de ce stress.
Sachez qu'il existe des thérapies psychocorporelle efficace pour se gérer émotionnellement.
1 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour à vous,
Avant de lire un livre nous devons apprendre l'alphabet, et s'entrainer.
Avant de méditer, nous devons nettoyer notre inconscient et apprendre à respirer. Si vous êtes stressée, mieux est d'aller vous aérer, de sortir tout ce qui est concentré en vous qui vous empêche de respirer. (Avec douceur et bienveillance).
Il serait bien de vous faire aider avec un thérapeute de votre choix afin de comprendre votre stress.
Je sollicite votre curiosité afin de trouver des réponses dans votre histoire familiale, personnelle, qui allégeront votre cœur.
"La connaissance de soi" - "L'expansion de conscience sont des outils formidables, efficaces qui répondent à votre demande. Je vous invite à vous renseigner. A participer à un stage qui transformera votre vie. Je reste à votre écoute.
Cordialement. Christine LORIJON.
1 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 3 personnes
Bonjour Sacha,
À mon sens, la méditation est un outil thérapeutique qui doit être couplé avec un accompagnement par un professionnel. Dans votre cas, il est nécessaire de débuter une thérapie pour comprendre d’où vient ce niveau de stress que vous évoquez et apprendre à le calmer tout en douceur.
Avez vous consulter récemment une dermatologue au sujet de votre peau? Quelles sont ses conclusions si c’est le cas?
Restant à votre écoute
Cordialement
Marjorie Lugari
