Comment trouver le bon thérapeute ?

Réalisée par Mapi · 24 mars 2024 Aide psychologique

Dans le passé ma fille a subi des maltraitances de la part de son père.
Ma fille a été suivi par un psychiatre pendant des longs années et moi même par un psychologue spécialisé dans les traumas pendant 3 ans.
De très longs procédures judiciaires des années durant pour au bout de 10 ans venir à bout .
Nous vivons notre vie depuis 3 ans sans ne plus subir tous ces intervenants dans notre vie .
Ma fille a retrouvé le bien-être et sa scolarité qui était en grande souffrance à pris une très bonne direction. Elle est devenue une ado bien dans sa peau .
Moi même je suis passé par des différents étapes de reconstruction .
Aujourd'hui je n'ai plus peur pour elle pour sa sécurité. Ni pour la mienne.
Depuis quelques semaines je fais des cauchemars répétitives à propos de ces maltraitances qui pourtant commencent à dater maintenant.
Les images de ces cauchemars continuent même après le réveil à résider dans ma mémoire .
J'aimerais me débarrasser de ces images qui ne sont que des images mais qui restent dans ma tête.
Il faut dire que ce que nous avons subis m'a fille et moi n'est pas descriptible. D'autant plus que la protection de la justice que l on attendait que l on espérait dont on avait besoin à fait cruellement défaut.
Ma fille a été une victime complètement ignorée.
Je n'ai jamais cessé de me battre pour dénoncer la situation ni de me battre pour ma fille.
Et même si gain cause à été obtenu.
10 ans ont été nécessaire..
Cela a laissé des traces sur des traces d'un trauma ESPT (pour lequel j'ai suivi une psychothérapie),sur les traces du trauma que je vivais à côté ,et a travers de ma fille et maintenant que nous sommes joyeuses et heureuses ces cauchemars et ces images de ma fille en souffrances ,reviennent me hanter.
Vers qui pourrais-je me tourner vers quelle spécialité de psychologue pour dépasser cela.?
Je pense que tous les ajouts de notre situation passé ont rajouté des difficultés sur une situation déjà fragile de ce fait nous avons dû surmonter plusieurs drames.
Et pour moi sa maman les siennes les miennes la justice défaillante les harcèlements incessants ,je pense qu il y a des restes enfouis qui se sont réveillés lorsque récemment ma fille est venue me voir à 2h du mat car quelqu'un sonnait a la porte de manière inconsidéré.
Cela a réveillé une peur chez elle car elle m'a dit que c était peut-être lui et voir la crainte sur le visage de ma fille m'a probablement ouverte cette blessure d'une maman devant la souffrance de son enfant.
Peut etre toute ma vie il restera quelque chose qui par moment se réveillera,mais je ne souhaite pas être hanté par des images qui sortent d'un cauchemar et qui sont fictif même si la souffrance à été réel mais qui reste dans mon esprit.
Je n'ai jamais pris des antidépresseurs et je ne souhaite pas commencer
Je médite je marche en forêt ou à la plage je vois des amies et surtout je ris beaucoup .
D'ailleurs la médiation m'aide à chasser ces images pendant un temps.
Quand elles reviennent je cite un mantra pour m'en débarrasser.
Mais visiblement il faut traiter plus en profondeur.
Mon récit certes est long mais c'est pour vous donner un maximum d informations pour pouvoir mieux m'orienter et me conseiller.
Merci pour votre bienveillance.

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