Faut il en parler ? Comment ? Est-ce qu'il ne vaut mieux pas arrêter ?

Réalisée par Marius · 11 févr. 2023 Aide psychologique

Bonjour,
Après avoir vu plusieurs psychologues n'ayant débouché sur rien dans le passé, je suis une nouvelle psychothérapie depuis plus d'un an. Les premières semaines, les rdv se passait comme les précédents et je pensais que cette fois encore je n'irai pas très loin. Mais je me suis accroché et au commencé à me sentir bien dans cette thérapie, à entrevoir des issues à mes problèmes qui sont une personnalité abandonique, de l'anxiété, hypersensible, angoissé etc....
Mon soucis est que malgré tout je ne me sens pas toujours compris/écouté, tout comme dans ma vie de tous les jours, j'en ai déjà parlé en séance.
Depuis 3 jours, je me torture l'esprit à me demander si je devrais pas arrêter, ça me rend anxieux, m'empêche de dormir, donne des maux de ventre et me torture l'esprit. Ça m'est venu au dernier rdv, au moment de fixer le prochain, il n'y avait pas de place avant 3 semaines. J'ai déjà dit en séance que deux semaines me semblait long, une semaine entre deux rdv serait l'idéal mais financièrement pas envisageable donc cadré sur des rdv toutes les deux semaines me conviendrait. En général j'obtiens ces rdv mais toujours avec un sentiment de géné, devoir insister parce que je prends les plages horaires de fin d'après-midi les plus prisées de fin d'après-midi en rapport avec mon travail.
La prise de rdv m'est également difficile dans ma vie pro et perso, j'ai du mal à me projeter, à m'obliger.
J'ai quand même un prochain rdv dans une semaine avant cette longue période de 3 semaines qui me stresse par avance.
Je ne sais pas comment gérer ça, est-ce moi qui en demande trop ?
J'hésite à envoyer un message pour tout annuler et arrêter mais je n'en ai pas envie, ce serait encore un échec et j'ai envie d'avancer, enfin régler mes problèmes et ai quand même le sentiment d'avancer tout doucement.
Je ne sais pas comment parler de ça en séance sans être trop lourd et ai aussi la peur de pas être compris/écouté.
Si vous avez des conseils. Merci

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