Impression d’être bloquer #2

Bonjour,
Il est normal de se sentir bloqué et de se demander comment avancer dans la vie lorsque l'on se sent pris au piège dans une situation qui ne nous convient pas. Voici quelques suggestions qui pourraient vous aider à sortir de cette impasse :

1. Identifiez vos intérêts et vos passions : Prenez le temps de réfléchir à ce qui vous intéresse et vous passionne. Essayez de trouver des activités qui vous plaisent et qui vous donnent un sentiment d'accomplissement.

2. Fixez-vous des objectifs réalisables : Commencez petit en vous fixant des objectifs réalisables, comme par exemple apprendre une nouvelle compétence ou faire du bénévolat. Cela peut vous aider à retrouver le sens de l'accomplissement et à vous motiver à atteindre des objectifs plus ambitieux.

3. Trouvez un soutien : N'hésitez pas à demander de l'aide à un ami, un membre de la famille ou un professionnel de la santé mentale. Parler à quelqu'un de confiance peut vous aider à mieux comprendre vos pensées et vos émotions et à trouver des solutions pour avancer.

4. Prenez soin de vous : Prenez le temps de prendre soin de vous, physiquement et mentalement. Faites de l'exercice régulièrement, mangez sainement et prenez le temps de vous détendre et de vous ressourcer.

5. Soyez patient : Rappelez-vous que tout changement prend du temps et que vous devez être patient avec vous-même. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats immédiats, continuez à vous concentrer sur vos objectifs et sur ce qui vous intéresse.

Enfin, il est utile de se rappeler que chaque personne est unique et que chacun a son propre rythme dans la vie. Ne vous comparez pas aux autres et ne vous jugez pas trop durement. Avec de la patience, de la persévérance et du soutien, vous pouvez trouver des objectifs qui vous conviennent et vous aider à avancer dans la vie.
Vous pouvez également demander un accompagnement pour une thérapie cognitive et comportementale et/ou analytique.
Auprès d un praticien.
Je vous souhaite une excellente journée !
Thalia Inna
Praticienne en psychologie et hypnose
PNL, EMDR
En visio et presentiel

Il semble que vous ayez un sentiment de stagnation dans votre vie et que vous vous sentiez bloqué dans la réalisation de vos objectifs. Il n'est pas rare que les gens se sentent ainsi, et il y a plusieurs raisons à cela.

D'après ce que vous avez dit, il semble que vous n'ayez pas d'orientation ou de but dans la vie, ce qui peut entraîner des sentiments de frustration et d'impuissance. Il est également possible que votre anxiété sociale vous empêche de prendre des mesures pour atteindre vos objectifs, ce qui peut rendre encore plus difficile la sortie de ce cycle.

Il est important de se rappeler que ces sentiments ne sont pas le reflet de votre valeur ou de vos capacités. Il faut parfois du temps pour comprendre ce que l'on veut faire de sa vie, et il est normal d'avancer pas à pas. Cela dit, il peut être utile d'explorer ce qui vous intéresse et ce qui vous passionne. Cela peut vous aider à développer un sens de l'orientation et de la motivation.

En outre, il peut être bénéfique de rechercher le soutien d'un thérapeute qui peut vous aider à gérer votre anxiété et vous donner des conseils sur la manière d'aller de l'avant. La thérapie psychanalytique pourrait être une option pour vous, car elle peut vous aider à explorer vos pensées et sentiments inconscients et à comprendre pourquoi vous vous sentez bloqué.

Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul dans cette situation et que vous pouvez obtenir de l'aide. J'espère que ces conseils vous ont été utiles et je vous souhaite bonne chance dans votre quête d'épanouissement et de bonheur.

Bonjour,

En effet, vous décrivez une situation de blocage, et vous souffrez de cette situation. Qu'en est-il du fait que vous n'ayez jamais réussi à avoir de rêve, de désir ?
Je pense que, en réalité, vous avez des rêves et des désirs, mais que quelque chose en vous vous interdit d'y accéder ! Vous avez peut-être peur d'être déçue, de poser des problèmes à d'autres personnes, etc.???
Je vous félicite d'avoir fait le premier pas, en demandant de l'aide sur ce forum. Néanmoins, je vous encourage à poursuivre, à faire l'effort de rencontrer un ou une praticien avec lequel vous parviendrez à développer un lien de confiance suffisant pour entreprendre un travail en profondeur sur vous-même. Vous avez un grand besoin de comprendre votre fonctionnement, et de rentrer en contact avec vos motivations profondes, car c'est elles qui vous permettront d'agir et vous réaliser dans votre vie.

Je reste à votre écoute, avec attention et bienveillance,
Xavier Dubouch,
Psychopraticien, Gestalt–thérapeute

Bonjour,

Jusque-là vous vous êtes sacrifiée pour les autres.
Les choix que vous avez pu faire ne vous appartenaient pas, ce qui explique vos blocages.
Il est temps de prendre sa vie en main car vous en avez les capacités. Vous avez une force en vous que vous ne soupçonnez pas. D'ailleurs votre cauchemar récurrent vous le signale. Vous êtes capable de renaître de vos cendres, tel un Phoenix.

Cordialement,
Fouzia FOUFA

Bonjour,

je comprends votre détresse.
Communiquer avec une professionel·le, permet de prendre conscience de ses blocages, et de choses plus profondes.
Une thérapie de type TCC et tout particulièrement l'ACT, vous permettrait de voir plus clair et vous accompagner vers vos objectifs de vie profonds.
Redonner du sens à votre vie en redirection vos actions vers vos valeurs et de ce qui est important pour vous. Cela se travaille et s'apprend par le biais de l'apprentissage de nouvelle compétence dont vous ignorer encore les ressources en vous.
Tout mon soutien,
Alexandra