Je fais des crises de panique
Bonjour j'ai 29 ans et il y a 3 mois j'ai eu un problème de santé. J'ai été hospitalisée et j'ai eu très peur. Tour cela m'a profondément choquée. Le diagnostic aussi m'a choquée.
J'ai dû arrêter le sport sur ordre de mon médecin et je suis très triste de ne plus pouvoir courir. J'ai dû mal à accepter ce qui m'est arrivé et je me demande pourquoi moi, pourquoi ont m'a fait sa. Je progressait en sport et la j'ai régressé et je supporte pas sa ni de voir mon corps devenir flasque.
Dès que je sens une sensation étrange dans mon corps je pars en crise de panique et j'en ai marre car je suis épuisée. Durant la crise j'ai du mal à respirer et je pense mourir ou faire un avc. Je stress à l'idée de ne pas avoir le contrôle sur mon corps en cas de problème. Par exemple si je sens un côté de mon visage endormi avec des fourmillements je me met à stressé car je pense direct faire un avc. En vrai je n'ai rien mais sa m'angoisse quand ne ressens des choses comme sa.
Que pourrais je faire pour m'aider ?
