je souffre de misophonie et je suis désemparée, je ne sais plus quoi faire.

Bonjour,

Depuis très jeune (les premiers symptômes sont apparus vers 6 ans), je souffre de misophonie à un degré très élevé. De base c'étaient les raclements de gorge qui m'étaient insupportables au point de devoir quitter la pièce tant j'avais envie de hurler, tant j'étais envahie par un flot de colère insoutenable. Je suis devenue maintenant une jeune adulte et ce phénomène ne fait qu'empirer avec le temps. Aux raclements de gorges se sont ajoutés les bruits tels que les reniflements, les éternuements, les toussotements. Je vis un véritable enfer jusqu'à ne plus pouvoir supporter ma propre fille âgée de 12 ans qui émet à tous bouts de champs des éternuements (des sortes de crises compulsives qui peuvent durer un quart d'heure ou davantage). Je lui ai expliqué que c'était une vraie souffrance pour moi d'entendre ces bruits mais rien n'y fait, elle n'en tient pas compte et j'ai l"impression parfois qu'elle le fait exprès, je je souffre énormément de devoir subir ces bruits récurrents, je ressens une intente colère qui monte en moi, j'ai envie de hurler. Je précise que je suis HPI, peut-être cela renforce-t-il le problème.
Cela me handicape profondément au quotidien, mes relations avec ma fille ainsi que plusieurs personnes de mon entourage se sont très fortement dégradées en raison de cette intolérance chronique aux bruits précédemment cités. J'ai beau leur expliquer qu'il ne s'agit pas d'un caprice de ma part, que j'éprouve une réelle et très vive souffrance, elles comprennent difficilement le concept de misophonie, minimisent ma souffrance et cela ne fait qu'amplifier mon mal-être et les conflits. Je ne sais plus quoi faire pour m'apaiser. J'ai essayé la respiration, le yoga, prendre un bain, écouter de la musique... Rien n'y fait. Ma souffrance est très profonde et j'ai l'impression de devenir de plus en plus intolérante au fil des années.
Vous remerciant pour votre écoute,
Maïa