Je souffre de ne pas vu mon père quand j'ai eu de 8 à 18 ans. Comment en guérir?

Réalisée par Jean-Louis · 22 févr. 2023 Deuil

J'ai maintenant 72 ans et je viens de perdre ma chère épouse il y a juste 6 mois d'un accident de montagne dont j'ai été témoin. Nous vivions ensemble, cote à cote depuis 47 ans. La perte de mon épouse a créé un vide sans fond autour de moi qui me reconnecte au vide et à l'abandon que j'ai vécu quand j'étais enfant et qui je crains va rendre mon deuil plus difficile, plus long, plus douloureux.
Comment ne plus me sentir prisonnier de ce trauma et me sentir enfin libre vis à vis de mes parents divorcés qui entretenaient une relation très conflictuelle et à qui je n'ai jamais voulu faire de peine en choisissant l'un plutôt que l'autre ?
Merci

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