Pensées intrusives, que faire
Bonjour, alors voilà en ce moment je suis sujet à des pensées intrusives sur une amie qui me font très culpabilser car ce sont des fantasmes, mais le problème c'est que je ne parviens pas à m'en débarrasser, on m'a dit qu'il fallait que je les laisse passer sans y accorder de l'importance mais elles m'excitent donc ça me rend très mal à l'aise et coupable, du coup j'essaye de les repousser au maximum mais en ce moment elles sont trop fortes et récurrentes et c'est épuisant et stressant. Il y a pas longtemps j'ai fait un rêve érotique sur elle ce qui a re déclenché ces pensées donc ça a relancé ce cercle vicieux, c'est pourquoi je cherche de l'aide ici. Je n'ose même plus lui reparler tellement j'ai honte et me sens coupable, j'ai peur qu'elle réagisse mal si elle était au courant, je commence même à croire que certaines de ces pensées sont volontaires, enfin bref c'est très dur à vivre, je tiens à elle je veux pas m'imaginer ce genre de choses, surtout qu'elle me fait confiance donc c'est encore plus culpabilisant
