schizophrenie ou anxiete

Bonjour wilo.

Merci et bravo pour votre témoignage. Je comprend et je reconnais votre souffrance.

Tout ce que vous mentionnez semble surtout des effets de l'angoisse. Notamment la déréalisation. Vous ne semblez pas connaitre la cause de votre première crise d'angoisse c'est donc qu'il y a des éléments refoulés qui déclenchent ces crises. L'angoisse forte peut aussi être un refoulement des émotions. Plus on chercher à repousser ses émotions plus ils nous reviennent encore plus fort. comme un signal de bord de voiture si on n' écoute pas ces messages cela empire. C'est comme si vous renvoyez loin un boomerang et qu'il vous revenait en pleine face encore plus fort.

Plus on évite la peur plus elle prend de l'ampleur. " Nous portons en nous les blessures des batailles non menées"
Les peurs qu'on affronte se transforme en courage, les peurs qu'on évite se transforme en panique.

Il y a donc surement un stratégie d'évitement et peut être de demande d'aide qui aggrave de plus en plus votre problème... Demander vous souvent une présence rassurante ? si c'est le cas cela aggrave aussi votre problème...Peut être aussi que vous imaginez les pires scénarios par rapport à vos réactions corporels ? Or vous n'avez pas de boule de cristal et plus vous essayez de contrôler vos réactions plus elles s'intensifient car cela crée une tension comme si vous étiez en train de faire un bras de fer avec vous même...

Le problème n'est pas la peur, mais la peur de la peur et le besoin de contrôler ses réactions qui créé beaucoup d'angoisse....

Il y a donc quelque chose à revoir dans votre "stratégie" pour vous libérer de votre trouble.

C'est justement le but de la thérapie stratégique qui va révéler les comportements nocifs qui entretiennent et même aggrave le problème. Casser la résistance au changement. Et apprendre une nouvelle stratégie afin de gérer son trouble. C'est selon moi la meilleure thérapie pour se libérer de ce trouble sur la durée sans apparition de nouveaux symptômes. En général 10 séance suffisent.

Si vous êtes interessé et motivé vous êtes libre de me contacter.

Bon courage à vous et un conseil (utile) : affrontez vos peurs. Cherchez le fantôme de la peur, trouvez le, touchez le et il disparaitra. Plonger volontairement dans la peur pour la supprimer. c'est la seule solution pour se libérer de la peur pathologique. Dans les troubles paniques la relaxation ne sert pas à grand chose, la peur doit surtout être libérée...

Mathieu PERE ESCAMPS (Psychopraticien et Coach)
Spécialisé en Analyse, Thérapie Cognitive et Comportementale, Thérapie Stratégique Brève et Programmation Neuro Linguistique.

Bonjour Wilo,

Vous êtes surtout extrêmement angoissé et ce que vous décrivez ne ressemble pas vraiment à des hallucinations mais plus à des obsessions liées à votre angoisse. Par ailleurs vous êtes conscient de ce que vous ressentez et vivez.

Il serait intéressant de voir ce qu'il s'est passé en mars 2020 qui a déclenché ces crises d'angoisse. Serait-ce l'entrée en confinement ? ou autre chose ?

Effectivement vous avez tort d'aller sur internet et d'essayer de vous autodiagnostiquer. Cela ne peut que rajouter à votre angoisse.

Il faut absolument vous faire aider par un professionnel afin d'éviter l'envahissement. Préalablement parlez en à votre médecin généraliste qui pourra éventuellement vous prescrire un traitement d'appoint pour diminuer les angoisses et vous permettre d'aborder sereinement une thérapie.

Il n'y a rien de grave mais vous devez faire ce qu'il faut pour prendre soin de vous

Bon courage

Michel le BAUT

Bonjour,

J'imagine à quel point vous pouvez vous sentir perdu et inquiet.
Beaucoup des symptomes que vous évoquez sont des réactions de défenses à une intense angoisse intérieure : la désensibilisation émotionelle, le fait de se réfugier dans un monde fantasmatique par exemple.

Voilà plus d'un an et demi que les premiers signes de votre mal-être sont apparu, et ils s'aggravent au point vous isoler socialement et de vous priver de joie de vivre.
C'est un signe d'alerte important qui vous demande de vous faire aider. Faites-le sans attendre : souffrir plus longtemps ne vous servira pas.

Deux démarches que vous pourriez entreprendre : consulter un psychiatre. C'est un médecin qui pourra mettre en place un traitement d'urgence pour apporter du mieux-être et le seul à pouvoir poser un diagnostic. Ensuite - et c'est essentiel - choisir un.e psychothérapeute qui vous convienne pour entreprendre un travail et dissoudre la source de ces angoisses.

En vous souhaitant le meilleur

Bonjour,
merci de votre message. En effet, vos symptomes décrits sont sérieux mais pas de hate a poser un propre disgnostic tout seul.
Il y a des angoisses, de l'anxiété qui se caractérisent pas ces effets. Il nous faut faire un travail pour en connaitre les causes et vous aider pour votre quotidien face à ces effets, pour vous faire des pas vers un mieux etre et un équilibre pour vous.

Avec bienveillance, empathie et sans jugement, je consulte en cabinet ou mais aussi en visio (Doctolib) : cela permet une grande discrétion et confidentialité, sans vous déplacer et aux moments ou vous êtes disponibles.

Spécialiste en sexualité, relation de couple et sociale, amoureuse ou toxique, écrivez moi ou appelez moi et nous en discuterons.
Bien cordialement,
Christian RICHOMME
Psychothérapeute -Psychanalyse- Sexologue

Bonjour,
Je vous encourage à en parler à votre médecin qui saura vous conseiller et vous orienter vers un professionnel formé pour vous aider à sortir de ces angoisses et cette anxiété forte. Car vous souffrez beaucoup.
Bien cordialement
Inès AVOT

Bonjour,
D'après votre message il me semble que vous êtes une personne très anxieuse que la situation pandémique actuelle a beaucoup déstabilisé, d'où vos crises d'angoisse.
La consultation des sites à la recherche des infos "psy" n'arrange pas votre moral..., mais au contraire vous angoisse plus.
Allez parler de tout ça à votre médecin traitant, sans rien lui cacher de vos idées et mal être : il saura apprécier si vous avee besoin de médicaments ou "seulement" de faire une thérapie pour vous apaiser.
Je vous souhaite de sortir au plus vite de vos angoisses de maladie.
sp

Bonjour Wilo,

Dans un premier temps, je vous conseille de consulter votre médecin.
Dans un second temps, je vous conseille de revenir vers le thérapeute de votre choix, afin d’entamer une première séance pour mieux saisir votre contexte de vie actuelle et vous accompagner ou orienter si nécessaire.

Je reste à votre écoute

Excellente continuation à vous

Marjorie Lugari Psychanalyste-Praticien en Psychothérapie
Retrouvez moi directement de chez vous en télé consultation via Doctolib pour votre plus grand confort

Bonjour,
A mon sens, ce que vous traversez est principalement votre mental qui tourne beaucoup et vous mène droit face a vos peurs.
Il n’y a rien de dangereux la dedans bien que cela puisse etre une réelle souffrance.
Plusieurs axes de travail :
-Atténuer/ retirer les emotions de peur de la maladie afin de retrouver le calme mental
- apprendre a gérer ses pensées en douceur, en maitrisant l’outil impressionnant qu’est votre mental, la boite a pensée.
C’est vous qui decidez et non vos pensées. Biensur quand il y a des peurs la machine s’emballe et cela peut nous faire vivre une forme d’emprise de soi a soi.
Il y a des solutions a votre maletre. Je vous invite a vous diriger vers des personnes que vous sentez compétentes pour vous venir en aide et a tenter la méditation intitulée « isha krya » sur youtube en suivant a la lettre toutes les instructions. Un beau moyen de commencer a gerer son monde interieur.
Ne croyez pas ce que vos pensées effrayantes vous racontent. Ce ne sont que des idées, et lorsque vous y croyez votre corps s’emballe un peu.
Pour ce qui est de l’hallucination visuelle avec la voisine c’est simplement une emotion qui a pris une forme inhabituelle pour vous et a generé des peurs.
En apprenant a liberer vous emotions et maitriser votre mental vous retrouverez votre securité interieure et pourrez a nouveau vous ouvrir au monde.
Si vous avez besoin d’aide n’hesitez pas a me retrouver sur internet et me contacter (pas via mail ici car vous risquez de recevoir ma réponse dans vos spams et ne pas la voir)
Au plaisir
Xavier Lacava