Stress avant examen
onjour... J'ai un examen dans deux jours... un examen difficile... et je suis très nerveux et anxieux... même si je m'y suis bien préparé... mais je me compare toujours aux autres... Je dis que peut-être qu'ils se sont mieux préparés... De ma part... Cela détourne ma concentration et me fait penser à eux tout le temps... J'ai essayé de combattre ces pensées encore et encore.Cependant, cela disparaît pendant un court instant et revient... J'ai la nausée... et je n'arrive pas à dormir... et si je pense que je rêve de quelque chose en rapport avec ça... je ne suis pas le genre de personne dont les émotions le contrôlent beaucoup ou le contrôlent. Pression et tension... mais j'ai perdu le contrôle de moi-même cette fois... à cause de leur confiance dans leurs démarches et de la façon dont je doute toujours de moi... c'est ce qui me fait perdre. concentration, rapidité et confiance en répondant à l'examen... J'espère que vous pourrez me donner quelques conseils pour résoudre ce problème, qu
