Stress suite à emménagement

Bonjour,
Je m'adresse à vous pour essayer de comprendre ma situation.
Je suis un H de 28 ans, mon travail me plaît bien que stressant depuis Septembre.
J'ai déjà connu une grosse période d'angoisse lorsque j'avais 22 ans, j'étais en étude au Canada et je projetais d'y faire un double diplôme. J'ai abandonné, fini mon diplôme en France et j'ai pu trouver un boulot proche de chez mes parents.
Cela fait donc 5 années que je vis chez mes parents depuis mes études.
J'ai rencontré ma compagne avec laquelle je suis en harmonie il y a 3 ans. Nous passions la moitié de la semaine chez elle et le weekend chez mes parents.
Nous avions pour projet en septembre de nous installer ensemble, avons trouvé un appartement qui nous plaisait et avons fini d'emménager il y a 2 semaines.
Des la 1ere nuit j'ai été dérangé par le bruit de la circulation, les ventilations etc. J'ai focalisé sur le bruit et cela a déclenché une série d'insomnie.
J'en viens à penser qu'il y a peut être plus que ça, la situation me rappelle mon angoisse du Canada (pleins de facteurs y compris l'éloignement familial).
Je suis temporairement rentré chez mes parents où je trouve du sommeil, mais j'angoisse à l'idée de mal dormir chez nous, ma copine me manque bien qu'elle soit très compréhensive.
Dans mon esprit je souhaite changer d'appartement car trop stressant avec le bruit.
Je pense qu'il y a pleins de choses à analyser, j'ai besoin d'aide.
Merci