Suite comment arrêter une obsession

Réalisée par Lara · 12 mars 2022 Aide psychologique

Bonjour je tenais à vous remercier pour vos réponses. Je tenais aussi à apporter plus de précisions concernant mes questions "comment arrêter une obsession et comment se recentrer sur sa vie et ses objectifs sans échouer ?"car on m'a plusieurs fois demandé d'apporter des précisions.
Concernant l'obsession je parlais d'obsession amoureuse et réseaux sociaux notamment Instagram. Je m'explique : l'obsession amoureuse concerne un homme M.S à qui j'ai parlé sur les réseaux sociaux mais je ne l'ai finalement jamais vu. Je ne sais pas pourquoi j'ai eu un coup de cœur son regard a attiré mon attention. On s'est parlé envoyé des nudes mais malheureusement on n'a jamais pu se voir. De plus la covid19 et les restrictions n'ont vraiment rien arrangé. Puis coup de pas de chance j'avais perdu mon compte sur lequel on se parlait; j'ai recrée un compte je lui ai envoyé une invitation mais aucune réponse. Il a accepté mon invitation un an après avoir fait la demande. Au moment où il a accepté ma demande il déménageait en outre mer... sadisme ou pas de sa part ? Par ailleurs ça fait 4 ans que je pense à lui alors que je ne l'ai jamais vu et je ne sais pas si c'est normal. J'ai fait qq rencontres mais cet homme ne sort pas de ma tête donc je n'arrive pas à me projeter dans une autre relation amoureuse. Par ailleurs j'ai vu qu'il likait des culs et seins de d'autres nanas alors est-ce que j'étais seulement une distraction ou avait-il vraiment eu une attirance pour moi voire intéressée par ma personne pour du sérieux ? Sur son compte insta je vois qu'il aime bien exposer ses ses voitures; motos; #marvel #batman etc plus de son corps (certaines sont de vieilles photos quand il était au début de sa 20e) et de ses séances de musculation et de la plage. Je me suis demandée s'il n'avait pas un manque de maturité il a 30 ans. Je ne sais pas si les hommes de 30 ans sont mâtures. D'ailleurs à partir de quel âge un homme est vraiment un homme ? Car qq soit leur âge je les trouve pathétiques (malheureusement c'est mes mauvaises expériences qui me font dire ça et vu qu'elles ont été toutes mauvaises) Avant de lui parler sur un site de rencontres j'aimais qqn d'autre M.M mais je cherchais à l'oublier car il me faisait du mal en couchant ailleurs constamment. Puis Un jour J'ai rencontré un collègue on s'est plût mais rien ne s'est passé mis à part un baiser. Après son CDD je n'ai plus eu de nouvelles de sa part d'ailleurs je savais qu'il avait un enfant soit disant d'un déni de grossesse il me disait qu'il était séparé mais je pense qu'il devait être marié mais me l'a caché. De plus il s'est permis de se payer un uber avec ma carte bancaire. Je lui ai déjà prêté ma carte mais je ne lui ai pas autorisé les ubers. Après lui je me suis mise sur un site de rencontres puis j'ai rencontré le fameux mec M.S dont j'ai eu un coup de cœur mais paradoxalement je pensais toujours à M.M /j'avais des sentiments encore. Puis un jour j'ai revu M.M après notre journée passée ensemble je pensais qu'on se reverrait régulièrement comme avant mais au moment ou on était censé se revoir il m'a posé un lapin. J'ai craqué je lui ai dit que j'en avais marre qu'il me prenne pour son bouche trou sexuel. Lui me disait "non c'est pas ça blablabla " est-ce vrai... ? je l'ai finalement baillé et vu que M.S m'intéressait M.M ne m'intéressait plus. Vu qu'il y avait la distance entre M.S et moi j'ai essayé de rencontrer d'autres hommes sans succès car je pensais constamment à M.S et ils ont tous des problèmes (séparés; plusieurs enfants ; drogue; infidele; fiancé; syndrome de diocèse etc) et je ne suis pas intéressée par un homme à problèmes j'estime que j'ai eu ma dose. Le pire c'est que ces hommes toxiques s'accrochent à moi ils font même des réapparitions fantôme un an après par exemple. J'aimerais savoir comment oublier cette obsession amoureuse car 4 ans sans jamais avoir vu la personne seulement en photo ça craint quand même ça veut dire que j'ai perdu 4 ans de ma vie.... et je pense à lui tous les jours depuis 4 ans... et comment et où rencontrer qqn de bien équilibré etc car quelque soit l'endroit où je rencontre la personne c'est toujours un tocard. Et je n'ai plus l'âge pour attendre. D'ailleurs ça m'énerve de me dire que le prochain il va falloir que je me dépêche de faire un enfant avec car l'horloge biologique presse. J'aurais bien aimé profiter de ma vie de couple avant.
En ce qui concerne l'addiction aux réseaux sociaux je suis accro à Instagram depuis 4-5 ans et j'aimerais m'en débarrasser car c'est pareil c'est une addiction toxique. Je m'étais mise sur Instagram car j'avais des doutes concernant la loyauté de M.M et mon instinct féminin ne m'a pas trompé car j'ai trouvé celle avec qui il passait du bon temps en mon absence. Elle postait d'ailleurs des photos avec des Hastages ridicules d'eux : #withme #withelove #withdoudou etc j'étais outrée ! J'ai gardé Instagram pour les rencontres et pour les photos car je me suis mise à faire de la photo mais je consulte tous les jours le compte de M.S pour voir s'il a pas accepté l'invitation de d'autres femmes. Je regarde aussi les story et comptes des femmes auxquel il s'est abonné. Toutes plus allumeuses les unes que les autres en train de montrer leur cul; seins; parler de leur vie etc. J'ai une amie qui me conseille de me désabonner mais je ne le fais pas car j'ai toujours espoir. Après peut être que lui m'a oublié depuis longtemps. Pourtant quand il a accepté ma 2de invitation avant de partir en outre mer il regardait mes story. Depuis qu'il est parti la bas il ne les regarde plus. Cad depuis 5 mois. Je m'étais demande aussi si ce n'est pas un homo refoulé car je vois qu'il est aussi abonné à des hommes très bien foutus physiquement et quasiment nus. Ou alors est-ce parce que il fait de la musculation et il se compare à ces hommes. Ayant eu des doutes j'ai fouiné sur les réseaux et je suis tombée sur des photos de lui en train de tenir les mains d'un homme et celui ci lui fait un bisou dans le cou et une autre ou ils se regardent comme s'ils se regardaient avec passion. . Un de ses amis a écrit : "longue vie à eux" mais je me suis demandée si ce n'était pas un délire entre potes ou s'il sort avec cet homme. J'ai demandé à un ami s'il ferait ça avec un ami il me dit que non il est pas homo. Du coup je me pose des questions sur sa sexualité. Est-ce pour ça qu'il m'a fait galerer malgré la distance; horaires de travail compliquées etc. Je vois aussi certains comptes de mes copines qui étalent leur vie: fiançailles ; mariage ; bébé ; proprio. Et ça me frustre. Pour les autres la vie est fluide et ils profitent des joies de la vie; la mienne est pathétique; dure à vivre. J'ai l'impression d'avoir raté qq chose d'être passé à côté de ma vie. De plus j'ai quasiment jamais voyage car personne pour partir avec moi ou pas assez d'argent ou alors je devais toujours être présente pour ma famille cad garder les animaux de me parents et leur maison alors que eux partaient en vacances. D'ailleurs je trouve que j'en ai pas profité de ma vie car toujours dans les problèmes, minimum 1 par an et parfois c'est la loi des séries. Je commençais vraiment à me demander si je n'avais pas la poisse ou si on ne m'avait pas jeté le mauvais oeil/sortilège (je ne sais pas si ça existe réellement; mais j'ai eu des copines jalouses de moi; pourtant c'est ridicule j'ai moins qu'elles) Quand c'est pas des problèmes de mecs c'est des problèmes de travail ou Des problèmes de famille. Comme si je n'avais pas le droit au bonheur et le droit à l'épanouissement personnel. Je ne connais aucune stabilité. Et je suis seulement propriétaire de ma voiture. Je n'ai jamais fait le travail que je voulais seulement par obligation pour avoir de l'argent.
Pour les hommes; j'ai jamais rencontré d'amour sain ils ont toujours été destructeurs donc soit possessifs avec mains baladeuses et me dénigre devant ma famille ; amis; soit violent physiquement et verbalement; soit infidèles; soit ont des gosses ; certains même me le cache je finis par le découvrir puis ils finissent par me l'annoncer ; soit pervers; soit sont déjà marié fiancé (évidemment je ne le sais pas je le découvre...) soit addiction sexe ou drogue soit impatient cad veulent un enfant rapidement alors qu'on se connaît à peine ; soit me presse pour avoir des rapports et je me rends compte qu'il se marie finalement avec mon sosie; soit syndrome de diocèse etc. Il y en a un avec qui ça a duré un moment et c'était plutôt calme même s'il fumait parfois du shiit: 3 ans et demi mais j'ai été choquée il m'a présenté sa mère après 3 ans de relation et il l'a embrassé sur la bouche devant moi! Apparemment il a toujours fait ça il avait quand même une 20e d'années... et il m'a appris qu'un de ses frères s'est masturbe en pleine nuit devant sa mère. Celle-ci a apparemment crié.
Quand j'ai des projets de vie je rencontre malheureusement un mec pour qui je m'attache et pour le coup j'échoue car par exemple il me fait un sale coup comme : je suis plaquée pendant la période de mes examens du coup je rate mes examens car je suis dévastée.
Au travail j'ai souvent subi harcèlement moral et sexuel même de la violence de la part de certains supérieurs ou de collègues comme frapper du poing sur la table; insultes ; ont des problèmes avec l'alcool ou la drogue etc
J'ai déjà eu une copine qui m'a pointé ses fausses griffes de dragon (faux ongles) devant mes yeux en me disant de façon diabolique "je vais te crever les yeux!" Alors qu'on faisait une séance de sport tranquillement. Je ne lui ai jamais fait de sale coup pourtant j'ai toujours été gentille avec elle. Je me suis demandée si c'est pas le shiit qui la rendait agressive. D'ailleurs je ne comprends pas pourquoi je rencontre des gens qui en consomment car moi je ne touche pas à ça. Ou alors c'est la jalousie j'ai les yeux bleus et elle marrons alors est-ce que c'était de la jalousie par rapport à la couleur de mes yeux ? Elle a déjà été jalouse d'une entreprise dans laquelle je bossais (pour une grosse boîte) elle voulait que son mec bosse dedans sûrement pour les avantages. Qu'est-ce qui se passe je me fais virer je ne connais pas les raisons. Depuis que j'ai rencontré cette copine c'est la merde dans ma vie sur tous les plans même dans celle de mes proches! Malheurs sur Malheurs même si c'était pas terrible avant. J'ai l'impression qu'elle m'a porté la poisse. Mais je pense que je devais déjà l'avoir un peu avant car j'ai eu des situations difficiles comme avoir un ancien tolard en guise de voisin. J'ai vécu un enfer avec celui là. Il faisait fuir tout le monde. Je ne comprends d'ailleurs pas bien pourquoi le juge des libertés et de la détention ainsi que l'assistante sociale laisse un individu dangereux en liberté avec d'autres individus qui savent se socialiser. J'ai aussi eu une collègue qui m'a avoué qu'elle couchait avec son mari et sa meilleure amie alors qu'ils ont fait un gosse. Cette collègue je la connaissais à peine. Donc pourquoi cette confidence? Une ancienne cheffe qui pète des crises d'hystérie car elle fait des fausses couches a une maladie du ventre selon elle blablabla mais je ne suis pas responsable de ses problèmes donc pourquoi elle m'en parle ? Je servais aussi beaucoup de psy aux gens alors que j'ai pas fait d'études de psy. En fait je sers soit de psy soit de bouche trou soit de bouc émissaire.
J'aimerais savoir comment se fait il que j'ai la poisse? Pourquoi je tombe constamment sur des connards et connasses ou des gens qui ont un grain que ce soit dans ma vie sentimentale et amicale et sur des copines et employeurs et collègues bons à enfermer en HP ? En fait je me suis rendue compte que des gens sains; équilibrés j'en ai pas connu beaucoup; l'espèce humaine est finalement pathétique. Les gens me dégoûtent. J'aimerais que ces gens toxiques malades ne m'approchent plus jamais car j'ai plus envie d'etre mal dans ma peau à cause de ces gens que je considère comme nuisibles. Je suis quoi? faible/gentille donc je croise ces cons? C'est quoi le lien ? mais j'en ai toujours croisé alors c'est quoi mon problème ? Comment y remédier. Merci pour votre lecture et vos réponses à mon message.

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Meilleure réponse 13 MARS 2022

Bonjour Lara,

Il y a de multiples questionnements dans votre message et ce n’est pas à moi de vous dire qui vous êtes, vous le savez bien mieux que moi.

Vous vous enfermez sur les réseaux et vous rêvez d’une vie que vous ne vivez pas. C’est comme un monde imaginaire comme avec cet homme que vous n’avez au final jamais rencontré. Il est devenu comme un acte manqué dans votre psychisme, de ce fait, vous le mettez sur un piédestal.

À mon sens, vous devriez revenir à des choses plus terre à terre comme aller courir dans la nature sans votre téléphone, aller vous baigner pour réinvestir votre corps dans la nature (par exemple)

Je dirai trop de virtuel tue le virtuel. Revenez à de la simplicité

Je vous laisse y réfléchir et revenir vers moi si vous le souhaitez

Excellent dimanche
Cordialement
Mme Lugari

Anonyme-377370 Psy sur Aix-en-Provence

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13 MARS 2022

Bonjour Lara,
Ce n'est pas sur cette plateforme que nous pourrons vous aider maintenant : vous avez eu nos avis, il vous faut maintenir franchir le pas, choisir l'un ou l'une d'entre nous pour vous faire aider.
Quand on lit la description de la personne qui vous obsède, on a un peu de mal à comprendre comment elle peut vous fasciner à ce point avec une tendance à la superficialité, à l'exposition presque indécente de ses attributs physiques, voire à la manipulation.. On ne voit pas d'amour dans tout cela.
Ce que je comprends de votre situation, c'est que vous avez grandi avec cette fausse croyance que vous ne "méritez" que ce genre de personne, que donc vous les attirez et que vous n'y trouvez bien évidemment pas votre compte.
Si vous souhaitiez en savoir plus sur mon approche et mes techniques, n’hésitez pas à me demander un premier échange, gratuit et sans engagement.
Je consulte en présentiel ou par visioconférence.
Bien à vous
Véronique BLANCHE, Thérapeute Holistique
Guérison de l’enfant intérieur
Hypnose Ericksonienne
Soins énergétiques

Véronique Blanche Psy sur Quessoy

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13 MARS 2022

Bonjour,

Je pense que vous devriez avant de centrer votre vie sur des hommes, la centrer sur vous-même tout simplement n'oubliez pas que vous êtes votre priorité. Apprenez à vous redécouvrir ainsi vous pourrez répondre vous-même à vos dernières questions, même si vous possédez déjà les réponses en vous, vous devez prendre un peu plus confiance en vous et vous affirmer afin de redevenir l'action principale de votre vie, et laisser les addictions derrière vous.

Aujourd'hui, vous vivez en quelque sorte dans un monde illusoire, vous vivez à travers le prisme des réseaux sociaux qui proposent des publications de vie "parfaite", cela vous donne peut-être envie, mais sur Instagram les personnes ne montrent que ce qu'elles veulent montrer, ce qui signifie que derrière tout ce paraître, il y aussi de la réalité; des difficultés, des doutes, des obstacles, des épreuves difficiles... Car nous sommes tous humains et qu'Instagram reste du virtuel.
Je vous invite à faire des pauses de téléphone pour commencer et faire des activités bien réelles, allez vous promener dans la nature, faites un peu de sport, soirée camping avec des amis... Des choses qui vous ramèneront aux choses simples de la vie.

Je vous invite à débuter une thérapie afin d'être accompagnée dans ce changement que vous voulez tant,
Je vous laisse y réfléchir et revenir vers moi si cela vous intéresse.
Krystel Berlan,
Psychologue Positive

Krystel Berlan Psy sur Béziers

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13 MARS 2022

Bonjour Lara,
Ces obsessions ont un rôle important dans votre vie, et avant de vouloir les faire cesser, il est essentiel de voir ce qu'elles vous apportent de positif dans votre vie. Ou tout au moins, ce qu'elles ont eu de bon pour vous jusqu'à présent.
Tout a un sens, et c'est ce qu'il vous faut découvrir, afin de pouvoir remplacer ces TOC par quelque chose de satisfaisant pour vous.
Cela peut se faire avec notre aide, si vous le souhaitez.
Bien cordialement
Inès AVOT

Inès Avot Psy sur Ouve-Wirquin

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