Toc de repetition
Je m'appelle Amélie. J'ai 23 ans.
Je vous envoie ce mail car j'ai besoin de conseils neutres.
J'ai souffert dans le passé de nombreux Toc : religion, phobie d'impulsion, nombre, pensées magique, superstition...
J'en suis fier car j'ai guéri.
Il me reste seulement un dernier TOC : celui qui a une forme de répétion sur un thème précis.
Dans le passée, il y a maintenant quelque année, j'étais avec un gars.
Au début ça allait. Après quand ça a commencé à se concrétiser, il a changé de comportement (jonglait le chaud et froid, me disait qu'il était pas sûre de vouloir qu on soit ensemble, alors qu'on s'est embrassé...).
Bref, quand j'ai compris son mauvais comportement, je me suis dit que j'allais agir, qu'il allait pas me prendre la tête.
Je lui avais donné un dernier RDV où je lui ai dit "qu il valait mieux qu'on arrête de se fréquenter".
j'étais contente d'avoir réagis face à son comportement en lui faisant comprendre que je ne souhaitais plus le fréquenter ( j avais parlé avec calme, sans chercher à le provoquer car ça sert à rien, et je préférai terminer sur une fin sans grosses disputes).
C 'est tout.
¨Pendant plusieurs année je m en foutais totalement de cette histoire.
Et un jour ( alors que je venais d en terminer depuis 2 jours avec le toc de religion qui a duré des longs mois, un nouveau truc est apparue, comme si mon cerveau, quand il avait vu que ca ne me faisait plus rien ce toc de religion, il a donc pris autre chose pour me remettre dans un toc avec compulsion) :
J'ai des phrases parasites sous formes de questions dégradantes qui me disent (par rapport à cette histoire): "tu es faite humilié, dégradé, tu trouves pas ? tu vas y penser toute ta vie?" Toute ta vie entiere, tu vas y penser chaque jours?
"tu as mal réagis, t as été trop gentille, tu trouves pas à votre dernier RDV ?
tu vas garder ce goût amer dans cette histoire"
" Il a gagné, tu as perdu, n'est ce pas ?".
(Formes de TOC)
Je réponds à ces phrases ( 5 à 6 fois par questions) ( formes de compulsions ):
-n importe quoi, j ai pas été dégradé.
- tu es sure à combien de pourcent?????
-J'sais pas.
-Si tu peux pas répondre c'est quand vrai tu ne penses pas que tu as été dégradé et que tu refuses la réalité?????
-Tu as pas été trop gentille au dernier RDV????
- n importe quoi, j'ai bien réagis : j ai mis fin à la relation, je pouvais pas faire plus. Avant je pouvais pas me douter. Mais quand après j'ai compris, j'ai réagis. Et j'ai pas cherché à provoquer, mais je ne me suis pas laissé faire, car j'ai mis fin à la relation.
-Ca me rassure... (2minutes plus tard) : MAIS TU ES SURE ???? Car ça se trouve tu es pas sure????? répond de nouveau à la question.
-Il a gagné, tu as perdu???
-Non, il a peut etre au début eu ce qu il voulait mais je pouvais pas me douter. Et après quand j 'ai compris, j'ai mis fin à la relation, et il pouvait rien y faire
- Mais tu es sure, ca se trouve il a gagné en réalité????
....
Toujours comme ça,
des que je réponds aux questions de doutes, ca me calme, et m'apaisent mais après ca revient très vite
Et quand je les laisse, sans répondre elles m'envoient trop d'idée de rabaissement sur moi dans cette histoire.
Que dois-je faire?
ps : j'ai eu d'autres relations plus récente.
ps2 : j'ai rencontré quelques autres personnes qui ont mal agis envers moi dans le passé. Et ça, je m'en moque totalement.
ps3 : dès fois, pendant quelques minutes, je me rends compte que j'avais très bien réagis dans cette histoire et que le gars n'a rien remporter ou gagné ou autre, et que je peux etre contente de l'attitude que j'avais adopté.
Mais très vite après nouvelles questions : "tu es certaines????"
