Une relation qui laisse un sentiment de malaise

Bonjour,
Merci pour votre témoignage et votre confiance.
Il serait vain de nier la réalité des faits : les actes perpétrés par votre ex-compagnon constitue un viol, et sont juridiquement répréhensibles.
Je vous encourage donc vivement à porter plainte au plus vite, afin que votre statut de victime, dont vous doutez pourtant, soit reconnu.
Cette reconnaissance pénale du viol est un pas essentiel, pour que vous puissiez pleinement vous reconstruire; vous devez donc faire fi de sa réputation, auprès de ses proches, de sa fille.
Cet homme est un violeur et comme tel, il doit être puni, et soigné.
En outre, s il reste impuni, et sans suivi psychologique, il est très probable qu il recommence avec d autres femmes.
D un point de vue psychologique, l état de sidération que vous décrivez très bien correspond à une dissociation entre le corps et le cerveau, qui se produit de manière automatique et qui permet de se couper des violences que l on subit, lesquelles seraient sinon insupportables à l extrême et pourraient nous être fatales.
D un point de vue thérapeutique, je vous encourage vivement à recourir à la technique de l EMDR, qui est tout-à-fait indiquée dans ce type de traumas.
Je vous invite aussi à consulter le site de l’association « Stop aux violences sexuelles », qui existe au niveau national; vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin, tant sur le plan juridique, médical que psychologique.
En tout cas, ne restez pas seule face à cette violence.
J insiste : vous êtes victime, et non coupable
Avec toute ma bienveillance et ma compassion,
Béatrice Lemarchand
Psycho-somatothérapeute
Psychanalyste

Bonjour, vous avez vécu un viol qui mérite d'être dénoncé, bien sur que ce sera votre parole contre la sienne pour autant il faut que cet homme prenne conscience de ses actes et ne recommence pas. Vous êtes victime et ne devez jamais l'oublier vous étiez amoureuse et cette sideration est normale. Vous pourriez en parallèle voir un thérapeute pour vous libérer de cette épreuve. Bon courage je suis à votre disposition pour échanger Sandrine Nede

Bonjour

Bravo pour votre témoignage et votre courage.

Vous avez fait ce que vous avez pu, vous êtes innocente dans l'histoire. Vous avez vécu quelque chose de très douloureux. Pour preuve votre refoulement et votre sidération comme vous dîtes. Avec sentiment de déréalisation "comme si l'évènement n'avait pas existé". Votre psychisme vous a protégé de la souffrance. Et je reconnais votre souffrance. Peut être auriez vous aimé une reconnaissance plus importante de la part de votre agresseur et une réparation (ne serait-ce que des excuses...) . Le refoulement a lieu quand les émotions n'ont pas pu être exprimé. Avez vous ressentit de la colère envers lui l'avez vous verbaliser ? De la tristesse ? Et qu'avait vous ressenti par rapport à vous même ?

Une thérapie analytique vous permettrait de vous libérer de la charge très négative de cet évènement. Mettre des mots sur ce que vous avez vécu. Verbaliser vos émotions et pensées profondes.

"je ne me vois pas comme victime et continue à me sentir comme responsable de la situation, l'ayant laissée se produire"

N'avez vous pas été victime dans l'histoire ? On dirait que vous refusait ce statut comme si vous aviez honte ou que vous vous sentiez coupable de ne pas avoir pu tenir tête à votre agresseur.... Je vous le dit c'était impossible à ce moment là il avait plus de force que vous et vous vous êtes débattu ! c'est lui qui devrait se sentir coupable pas vous. D'ailleur ne confondez pas responsabilité et culpabilité (se sentir responsable de tout). Le responsable dans l'histoire c'est bien votre agresseur.

Votre témoignage a du vous faire du bien car vous analysez bien la situation.

Ecrire permet de mettre des mots sur des ressentis, et de mettre à distance ses souffrance. Encore bravo. Vous êtes quelqu'un de forte et résiliente.

Vous connaissez les besoins que traduit la colère ? C'est le besoin de respect et de réparation et je dirait aussi de reconnaissance de sa souffrance. Et la tristesse permet de faire le deuil pour passer à autre chose. Avez vous verbaliser ces émotions ? Si non la solution est là...

A votre écoute si besoin.

Mathieu PERE ESCAMPS (Psychopraticien et Coach).

Bonjour,
Vous avez besoin d'évacuer surtout ce sentiment de culpabilité qui vous fait regretter de n'avoir pas su vous défendre et de ne pas avoir déposé plainte suite à ce qui a constitué un viol.
Vous n'êtes coupable de rien : vous avez subi les agissements d'un homme qui avait le pouvoir physique sur vous et en choisissant de ne rien dire, vous avez fait ce que vous pensiez être le mieux à ce moment là.
Cependant, il serait important pour vous de comprendre pourquoi cette personne a pu profiter de votre vulnérabilité, ce qui vous a empêché de réagir. Cela est en lien avec votre personnalité, avec la façon dont vous vous êtes façonnée par rapport au vécu de votre petite enfance, à vos conditionnements, et même aux mémoires du transgénérationnel (place et rôle et vécu des femmes de votre lignée etc...).
Je pourrais vous aider à guérir vos blessures d'origine et à apprendre à vous affirmer et vous respecter vous-même de façon à éviter pour l'avenir une reproduction des schémas.
N'hésitez pas à me demander un premier échange gratuit et sans engagement.
Bien à vous
Véronique BLANCHE, Thérapeute Holistique
Guérison de l'enfant intérieur
Hypnose Ericksonienne
Soins énergétiques

Bonjour CdeLyon,

Lorsque vous dites NON et que l’autre n’écoute pas ce non, c’est un manque de respect. Lorsque vous dites NON et que l’autre vous pénêtre c’est un VIOL.
Souvent les victimes se sentent coupables. Coupable de ne pas avoir su se défendre. Comment auriez-vous pu faire autrement ? Il a usé de sa force, vous ne pouviez pas vous extraire.
Vous avez effectivement bien ciblé cet état de sidération qui vous a fait tomber dans une sorte d’oubli, de déni de l’agression. La douleur est tellement extrème qu’il y a une sorte de stop intérieur, pour se préserver de l’horreur, alors c’est comme si votre corps n’existait plus.

Je vous invite urgemment à prendre RV avec un-e thérapeute pour vous faire accompagner dans ce traumatisme extrèmement violent.
Il est récent et vous avez toutes les chances qu’il laisse le moins de traces possibles pour votre futur.

En parallèle oui ce serait nécessaire de porter plainte et que cet homme soit jugé. Qu’il prenne conscience de ces comportements, qu’il soit jugé pour cela, et surtout qu’il ne puisse pas reconmmencer avec une autre personne.

Pour le moment vous avez réussi à mettre fin à la relation, bravo. C’est le mieux qu’il puisse être pour vous. Soignez d’abord vos blessures, et lorsque vous pourrez le faire, alors engagez une procédure. Ce que je vous dis est peut-être difficile à entendre, et souvent les victimes voudraient « ne plus y penser ». Or moi je vous propose au contraire de crier au grand jour que cela s’arrête. Que chaque être sur cette terre puisse vivre libre et en paix, que chaque être sur cette terre soit en capacité de se prendre en charge et de respecter l’autre quel qu’il soit.

Je vous envoie tout mon respect et courage et je reste à votre disposition si vous souhaitez un entretien téléphonique.
Claire Thomas,
Psychosomatothérapeute

Bonjour,

Ce que vous décrivez ici est tout simplement un viol. Que l’homme en question fut votre partenaire au moment de l’acte n’est finalement qu’un fait aggravant. En effet, vous lui aviez accordé toute votre confiance et il vous a trahis en continuant malgré vos refus caractérisés répétés.
Vous recherchez l’amour, il ne recherchait que du sexe (violent) pour se soulager. Votre vision du couple semblait bien différente. D’ailleurs, vous avez fini par couper court à cette relation.
Aujourd’hui, vous vous sentez coupable au lieu de vous sentir victime, c’est malheureusement souvent le cas des victimes sujettes à des agressions. Est-ce que je l’ai cherché, j’aurais peut-être pu dire non, résister encore plus, etc.
La liste des griefs et des excuses que l’on s’invente peut être très longue. Pourtant il n’en est rien. Vous avez eu affaire à un compagnon violeur, qui a nié votre personne le temps de se satisfaire.
Il vous faut dès maintenant travailler sur vos ressentis négatifs pour les comprendre et les rejeter et enfin sortir de ce mal être qui vous ronge.
Je reste à votre disposition pour toute aide complémentaire,
Christophe

Bonjour C,
Cette histoire que vous nous livrez avec une certaine pudeur, en pesant vos mots et avec beaucoup de culpabilité, c'est l'histoire d'un viol. On ne peut que se sentir bouleversé en lisant votre témoignage. Merci pour votre courage d'arriver à nous partager ce traumatisme dévastateur. Cela pourra sans doute aider d'autres victimes à comprendre que ce qu'elles ont vécu n'est pas juste une "expérience qui laisse un sentiment de malaise", mais bien une agression sexuelle caractérisée ! Vous auriez pu porter plainte, prendre des photos des marques physiques que cela vous a laissé, parler de la sidération dans laquelle cette violence vous a plongée. Seulement voilà, le comble c'est que bien souvent, vous l'expliquez fort bien, les victimes se sentent coupables de n'avoir pas su réagir assez fort, de façon à être entendues et respectées. C'est le renversement des rôles, accentué par le fait que l'agresseur minimise ses actes et n'en reconnaît pas la violence.
Je vous encourage à vous faire accompagner par un thérapeute pour soigner ce traumatisme et retrouver votre estime de soi.
Chaleureusement,
Catherine Couvert