Comment être heureux
Ressources et contenus positifs pour être heureux
Livres sur le bonheur
Des livres qui parlent du bonheur, de la santé et du bien-être émotionnel ou qui vous remplissent d’énergies positives quand vous les lisez.
-
Hypersensible et heureux
Imi Lo
-
Sunday, Monday, Happy Days
Sarah Allart
-
À moi le bonheur
Laura Malina
-
Transformez votre vie
Louise L. Hay
-
Comment se faire des amis
Dale Carnegie
-
Éloge de la légèreté
Dominique Loreau
-
L'encyclopédie du bien-être
Jean Laval
-
La prophétie des Andes
James Redfield
-
Marche où la vie t'ensoleille
Juliette Allais
-
Le pouvoir du moment présent
Eckhart Tolle
-
Cessez d'être gentil, soyez vrai !
Thomas d' Ansembourg
-
Mange prie aime
Élizabeth Gilbert
-
L'art de la simplicité
Dominique Loreau
-
La vie après la vie
Raymond A. Moody
-
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent
Stephen Covey
-
Miracle Morning
Hal Elrod
-
Láme du monde
Frédéric Lenoir
-
La princesse qui croyait aux contes de fées
Marcia Grad
-
L'Alchimiste
Paulo Coelho
-
Les quatre accords toltèques
Don Miguel Ruiz
-
L'Esprit d'Analyse
Frédéric DUPLESSY
-
Libérez-vous des maux du quotidien
Manuel d'autohypnose
-
Tout le bleu du ciel
Melissa Da Costa
Podcasts positifs
Les meilleurs épisodes du podcast de Psychologue.net et d’autres podcasts qui expliquent comment être heureux et apprendre à se sentir mieux.
Conseils pour être heureux
Les professionnels de la psychologie nous donnent leurs clés pour apprendre à être heureux.
Films et séries positives
Nous avons tous un film ou une série qui nous fait sourire. Quelle film ou série recommanderiez-vous ?
-
Dix pour cent
-
La vie est belle
-
Before we go
-
Friends
-
Star Wars
-
Lupin
-
La Belle Verte
-
Mamma Mia
-
In to the wild
-
Pursuit of Happiness
-
À la recherche du bonheur
-
Sister Act
-
Plan coeur
-
Mission Impossible
-
Intouchables
-
Un gars, une fille
-
Little Miss Sunshine
-
Forrest Gump
-
The holiday
-
Happy (Documentary)
Psychologues en thérapie pour être heureux
Si vous en ressentez le besoin, nos psychologues peuvent vous apporter une aide professionnelle afin d’améliorer votre bien-être émotionnel.
Alexia
C'est une professionnelle très compétente dans les domaines de la PMA et infertilité. Quelqu'un qui comprend parfaitement les différentes situations, les enjeux. Je la recommande vivement.
Lire plus
Moins d'informations
Valentin
Les rendez-vous m’ont donné entière satisfaction, à l’aise dès le début nous avons trouvé les réponses à mes questions et nous avons pu mettre en place ce qu’il fallait pour y remédier. Merci
Lire plus
Moins d'informations
Monique
Un énorme merci à Claire que je recommande vivement ! Claire m'a beaucoup aidé à dénouer mes blocages et mes peurs. Aujourd'hui je retrouve ma vraie personnalité et je me sens BIEN. Merci Claire !
Lire plus
Moins d'informations
Gérald
Il y a toujours une certaine appréhension à solliciter un professionnel pour ce type de démarche. Damien dispose d'une approche structurée, stimulante et constructive. Les exercices d'hypnose sont notamment révélateurs de son expertise. Je le recommande.
Lire plus
Moins d'informations
Chansons pleines d’énergies positives
La playlist la plus joyeuse du monde existe ! Suivez-là et ajoutez des chansons qui vous remplissent d’énergie positive dans votre quotidien.
Activités et routines positives
Des activités, des routines et des conseils qui nous aident à améliorer votre humeur.
- Etre avec mes enfants, profiter de mon amoureux, danser, marche méditative
- Mes chats
- Nature, un bon livre, apprendre, mettre les mains dans la terre et les pieds nous dans l'herbe, aller sur le bord de la mer ou océan, danser.....
- J'écoute de la musique
- Petit Bambou pour méditer
- CHANTER mais chanter avec son âme, c'est-à-dire, prendre par exemple un mantra ou un poème, ou un texte que l'on apprécie et le chanter avec ou sans musique de fond. Cela libère non seulement le son mais aussi le corps car lorsqu'on le chante à différents moment,s on s'aperçoit que le son devient différent et vous relie aux profondeurs de votre âme et cela incite à une bienveillante introspection qui vous reconnecte à vous-même.
- Des moments simples avec les personnes que j'aime !
- Être entouré des personnes que j'aime : ma famille, mes amis, mon partenaire
- Amusement
- Etre vivante
- Être sereine et confiante.
- Me balader et être en contact avec la nature
- Savoir que je suis utile pour moi et aussi pour les autres.
- Être entourée de gens que j'aime
- Jardiner accompagnée du chant des oiseaux et des stridulations des criquets... si,si, il y en a encore !
Articles et formations sur le bonheur
Une sélection des meilleurs articles et formations gratuites créées et publiées par nos psychologues. Accédez à tous ces contenus gratuitement !
Articles
-
Test : avez-vous trouvé votre équilibre émotionnel et mental ?
-
Comment atteindre vos objectifs ? 9 conseils pour rester motivé
-
Les 6 neurotransmetteurs du bonheur : pourquoi sont-ils importants pour notre bien-être ?
-
9 questions pour évaluer le bonheur dans votre relation de couple
-
7 règles d'or pour vivre heureux en couple, selon John Gottman
-
Il faut être flexible pour être heureux
Cours gratuits
Questions à nos psychologues
Questions sur le bonheur et réponses de nos psychologues dans notre rubrique dédiée.
Comprendre comment être heureux, ou le bonheur lui-même, n'est pas un objectif que vous pouvez atteindre à un moment ou à un autre. En fait, être plus heureux signifie se concentrer davantage sur le chemin que nous parcourons au quotidien. En fait, une étude a souligné que les personnes qui ont tendance à valoriser davantage le bonheur, c'est-à-dire à le rechercher constamment, ont tendance à se sentir moins satisfaites de leur vie. La raison en est que le bonheur finit par devenir un objectif si élevé qu'il devient inaccessible.
Un autre point à garder à l'esprit est que vous devez donner la priorité à votre opinion sur la façon dont vous définissez personnellement le bonheur. Devenir heureux signifie quelque chose de complètement différent pour chaque personne, donc, pour mener une vie avec un plus grand bien-être, vous devez mieux vous comprendre. Travailler constamment sur vous-même, et surtout, vous focaliser sur la valorisation des petites choses du quotidien, vous rendra plus heureux dans votre vie.
Trouvez des Psy dans votre Ville
Obtenez une aide psychologique près de chez vous.