Les 7 types d'amour selon Sternberg : quel est le vôtre ?

Vous avez très probablement été dans une relation dans laquelle tout avait l'air bien, peut-être même très bien, au début, puis, quelque temps après ce merveilleux lancement, la relation s'est convertie en enfer. Qu'est-il arrivé ? Qu'est ce qui ne s'est pas bien passé ?

Les triangles de l'amour

Selon Robert Sternberg, l'amour est un triangle - non, pas le type de triangle où trois personnes sont impliquées. Le triangle est composé des trois éléments qui, ensemble, font de l'amour un succès ou un flop. Les trois composantes sont l'intimité, la passion et l'engagement.

L'intimité est la partie chaleureuse de l'amour. C'est à quel point vous aimez votre partenaire - c'est ce que vous ressentez envers des amis vraiment proches. Cela inclut des sentiments de confiance, de compassion, de partage, de bonne communication, de chaleur, de générosité, de proximité, de convivialité.

La passion est la partie chaude de l'amour. Il s'agit d'à quel point vous ressentez que vous avez absolument besoin de votre partenaire, que vous ne pouvez pas imaginer être sans votre partenaire, être obsédé par votre partenaire, avoir votre partenaire constamment dans vos pensées, souhaiter fusionner sexuellement et toute autre manière possible avec votre partenaire, aussi longtempsque vous sentez que votre partenaire est indispensable à votre bonheur.

L'engagement est la partie cool de l'amour. Il s'agit de savoir dans quelle mesure vous pensez que votre relation avec votre partenaire est définitive. Il s'agit de savoir si vous resteriez avec votre partenaire tout au long de sa vie et seriez responsable de votre partenaire et de son bien-être, quoi qu'il arrive. Dans une relation donnée, à un moment donné, nous ressentons différents degrés d'intimité, de passion et d'engagement.

Les triangles amoureux peuvent être caractérisés de deux manières : par leur taille et par leur forme. Plus de chaque composant est égal à un triangle plus grand. Un équilibre inégal d'intimité, de passion et d'engagement équivaut à un triangle isocèle (égal à deux côtés) ou scalin (égal à aucun côté) ; un équilibre pair est égal à un triangle «équilatéral» (à côtés égaux).

Les 7 types d'amour

Selon le triangle de Sternberg, il existe 7 types d'amour qui découlent de la combinaison de la dynamique de l'intimité, de la passion, de l'engagement-décision.

• Sympathie : elle n'implique que la dimension de l'intimité. Il y a union entre les gens mais sans passion ni caractéristiques d'engagement
• Engouement : il ne concerne que la dimension de la passion, c'est-à-dire qu'il y a une idéalisation de l'autre qu'une vraie connaissance.
• Amour vide : seulement engagement-décision. Autrement dit, les deux personnes ne sont ensemble que pour une décision rationnelle qui peut inclure des raisons économiques, des valeurs, des enfants, etc.
• L'amour romantique : inclut l'intimité et la passion. C'est l'amour des grandes histoires de la littérature, du cinéma et ... de la jeunesse. Un amour immature mais plein de pathétique.
• Amour-Amitié : inclut la dimension décision-engagement et celle de l'intimité, mais la composante passionnée fait défaut. Ce sont ces relations dans lesquelles le couple travaille, mais la passion s'estompe progressivement.
• Amour insensé : inclut les dimensions passion et décision-engagement. Dans ces relations, l'engagement n'est dicté que par la passion et le désir de posséder. Ce sont les histoires passionnées classiques, qui risquent de s'effondrer à la première prise.
• Amour complet : c'est l'amour qui comprend les 3 dimensions. Un type d'amour complet et difficile à atteindre et à entretenir, mais qui n'est pas impossible à trouver.

En résume´:

• Intimité = sympathie
• Passion = engouement
• Engagement = amour vide
• Intimité + Passion = amour romantique
• Intimité + Engagement = amour compagnon
• Passion + engagement = amour insensé
• Intimité + Passion + Engagement = amour complet

Chaque histoire peut passer par plusieurs de ces types à des moments différents, mais l'engagement et le travail constant du couple peuvent conduire l'amour sur le chemin de l'amour parfait. Et dans quel genre d'amour êtes-vous en ce moment ?

Les principales conclusions sur les triangles de l'amour et du succès dans les relations 

• La taille du triangle

En moyenne, plus le triangle est grand, plus la relation est réussie. Autrement dit, les couples ont tendance à être plus heureux avec plus d'intimité, de passion et d'engagement.

• La taille minimale du triangle

Pour qu'une relation réussisse, il doit y en avoir assez dans le triangle pour que la relation décolle. Autrement dit, les gens peuvent se réunir et même se marier pour de nombreuses raisons en plus de l'amour, mais s'ils ne peuvent pas développer suffisamment de triangle amoureux pour faire avancer les choses, il est difficile pour la relation de réussir, quels que soient les autres facteurs.

• Une correspondance dans les formes des triangles

Les relations sont plus réussies dans la mesure où les triangles des deux partenaires correspondent (même s'il y a un certain coût dans la taille des triangles). Lorsque les formes sont sérieusement incompatibles, il est difficile de faire fonctionner les relations, quelle que soit la taille des triangles.

•  Les idéaux comptent beaucoup

Les gens ont non seulement un triangle réel - ce qu'ils pensent de leur partenaire - mais aussi un triangle idéal. L'idéal représente ce qu'ils veulent idéalement d'une relation.

Pour qu'une relation fonctionne, le triangle amoureux réel doit être au moins quelque peu proche du triangle idéal. Sinon, l'individu aura l'impression que la relation ne lui donne pas ce qu'il attend vraiment d'une relation. Si vous voulez beaucoup d'intimité, mais ne l'obtenez pas, même si votre niveau d'intimité correspond à celui de votre partenaire, vous aurez l'impression que quelque chose d'important manque dans la relation.

• Les actions comptent beaucoup

Un individu a non seulement un triangle de sentiments mais aussi un triangle d'action. Le triangle d'action représente la façon dont l'individu exprime son amour dans la relation. Lorsqu'il existe une différence substantielle entre le triangle des sentiments et le triangle de l'action, la relation a tendance à se dégrader, car le partenaire ne ressent pas ce que ressent l'individu, et / ou vice versa.

• Ce qui importe n'est pas ce que ressent votre partenaire, mais ce que vous pensez qu'il ressent

Dans une étude, nous avons constaté que ce que ressent réellement votre partenaire importe peu, voire pas du tout, pour votre bonheur. Ce qui compte, c'est ce que vous pensez qu'il ressent. Ce que vous pensez, à son tour, passe par le triangle d'action.

Il est donc important que vous communiquiez avec votre partenaire pour savoir s'il sait vraiment ce que vous ressentez. Nous avons constaté que souvent ils ne le font pas, ou ce qu'ils pensent que vous ressentez n'est pas ce que vous ressentez réellement. La relation résonne, car les partenaires se méprennent mutuellement sur leurs sentiments.

• Les triangles changent avec le temps

Le changement de triangles n'est pas seulement possible ou même probable, mais plutôt inévitable. Ne comptez donc pas sur un triangle qui reste tel quel. Si vos triangles sont grands et bien assortis, vous devez "travailler" pour que cela continue en restant en contact avec les sentiments des autres et en faisant les choses ensemble de manière à vous rapprocher. De nombreuses relations échouent parce que les relations se sont détériorées sans qu'un partenaire, l'autre partenaire ou les deux partenaires n'en soient conscients.

• Les triangles sont activement modifiables

Ce que vous faites dans votre vie quotidienne affecte votre triangle amoureux. Écoutez-vous votre partenaire ? Cherchez-vous à rendre votre partenaire heureux tous les jours ? Portez-vous une attention particulière aux besoins de votre partenaire ? Vous pouvez améliorer ou empirer votre triangle amoureux grâce à vos actions au quotidien.

Surveillez ces huit points clés concernant les triangles de l'amour et regardez votre relation s'améliorer de jour en jour.

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