Pourquoi avons-nous peur de rester à la maison ?

Nous sommes habitués à aller vite, à ne pas nous écouter nous-même et les autres. En ce moment délicat, il est important d'apprendre à se poser.

16 MARS 2020 · Lecture : min.

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Pourquoi avons-nous peur de rester à la maison ?

Au cours de cette période, la propagation du coronavirus est effrayante, mais apparemment pas comme il se doit. Malgré l'appel des politiciens et des experts médicaux à rester chez eux, de nombreuses personnes continuent de sortir en allant aux parcs, bars ou encore chez leurs amis. Est-il possible que tout cela soit simplement le résultat d'une société égoïste qui manque de sens civique ? D'accord, l'éducation civique n'est plus enseignée à l'école. Il est donc impossible de penser que seule la pure indifférence met en danger la vie des proches et de la communauté tout entière, ainsi que de ne pas reconnaître et soutenir le travail des médecins et des infirmières.

Mais, à mon humble avis, il semble que le phénomène d'incivilité auquel nous assistons plus qu'un manque devrait être lié à l'évasion. Les personnes qui ne respectent pas les indications pour limiter la propagation du virus ne manquent de rien, elles fuient quelque chose.

La terreur du vide est très présente dans notre société

Horror Vacui est un mot latin qui indique la terreur du vide. Les gens ne peuvent plus se poser. Se poser signifie être ici et maintenant, entrer en contact avec soi-même, ressentir les mouvements intérieurs. Cela signifie ressentir. Et beaucoup de gens aujourd'hui ont peur de s'écouter parce que cela signifie ressentir de l'insécurité, de la fragilité et un sentiment d'abandon. La conséquence de cette difficulté dramatique est la nécessité de remplir le temps et l'espace avec des choses, des personnes, des loisirs, des emplois, des substances.

Afin de ne pas entendre, beaucoup de jeunes écoutent de la musique dans leurs oreilles à plein volume, les adultes, eux, sont obnubilés par le travail. Sans parler de la consommation de drogues. Il n'y a pas une minute de la journée où vous vous taisez. En silence, la première perception que nous avons est le son de notre respiration. Beaucoup de gens ne savent pas qu'ils restent longtemps en apnée pendant la journée jusqu'à ce que je les fasse entrer en contact avec leur respiration. Respirer permet de se concentrer, de revenir à cette musique ancestrale que l'on entendait dans l'utérus, elle nous insuffle cette paix et cette légèreté, oxygène les organes internes, donne de la plénitude. Mais cette paix doit être recherchée et, pour y parvenir, nous devons d’abord passer par le vide. Se confronter.

Le sentiment de vide se retrouve dans diverses psychopathologies telles que le narcissisme, la dépression et les troubles alimentaires : ce n'est pas un hasard si ces troubles se développent et que l'OMS a estimé qu'entre 2030 et 2050 85% de la population souffrira de dépression.

Comment pouvons-nous commencer à faire la paix avec notre monde intérieur ?

  • Il peut être utile d'écrire un journal en notant les sensations qui émergent à certains moments de la journée, s'il y a d'autres personnes, des pensées automatiques ;
  • la méditation ralentit les pensées et vous permet de rester sur les sensations qui nous font sentir mal. Le corps est un allié puissant pour atteindre le bien-être psychophysique ;
  • une thérapie personnelle est toujours un chemin fatigant, mais il est beau et très fascinant !

Photos : Shutterstock

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