VAINCRE LA PEUR... UNE BONNE FOIS POUR TOUTE

QU'EST CE QUE LA PEUR?

Les Neurosciences se sont depuis peu de temps intéressées aux émotions pour nous apporter une réponse éclairée à cette question.

Tout d'abord, il est important de préciser que la peur est une REACTION BIOLOGIQUE. Elle n'est ni bien , ni mal, c'est un réflex à un stimulus, un évenement, ou à un contexte particulier.

Des chercheurs Américains ont maintenant pu démontrer l'importance de la petite enfance et de l'environnement pour expliquer comment la PEUR se loge différemment chez l'adulte.

En résumé, moins l'enfant à trouvé de personnes pour l'aider à gérer et calmer sa peur, plus il va stresser et s'angoisser en grandissant.

Ce qu'il faut savoir aussi, c'est que la MALTRAITANCE est souvent à l'origine de peurs profondes. L'enfant n'ayant pas eu l'opportunité de répondre naturellement à la situation de DANGER par la Fuite ou le COMBAT comme son côté animal l'incitait à le faire (de peur d'être puni encore plus fort), l'enfant reste BLOQUE DANS LA SIDERATION

95% DES ENFANTS MALTRAITES DANS LE MONDE (ETUDE OMS)

On entend par maltraitance, tout choc émotionnel ayant perturbé l'enfance entre 0 à 5 ans .

- intervention chirurgicale

- maltraitance physique (gifles, martinet etc...)

- Maltraitance psychologique : dévalorisation, humiliation etc

- Maltraitance énergétique : attitude d'autorité : gros yeux, rejet ex : "va dans ta chambre "

Face à ces maltraitances entrainent une DECONNEXION EMOTIONNELLE. Le cerveau coupe l'accès aux émotions comme protections pour ne pas souffrir de trop car l'enfant n'a pas la maturité cérébrale de gérer seules les émotions.

conséquences? Adulte, la personne ne sera plus capable de mettre des mots sur ces émotions, ce qui conduit plus tard au burn out et stress profond .

COMMENT L'ENFANT APPREND A GERER SA PEUR?

L'enfant apprend par mimétisme. Si ses parents savent gérer les émotions, il reproduira le processus de manière naturelle.

Or, celà fait des générations que les adultes sont coupés de leurs émotions. Conséquence de la guerre qui a créé beaucoup de trauma chez les hommes, qui a mis les femmes en poste de responsabilité sans être préparées, l'ère industrielle nous a coupé de nos émotions.

D'où la recrudescence de burn out ou situation de stress, peur non gérées depuis la plus tendre enfance.

LES CONSEQUENCES DE LA PEUR NON GEREE

- Problème d'apprentissage

- Déficit de la mémoire courte

- Dépression

- Maladies auto immunes

- Diabète

- Hyper émotivité

- Hyper activité

- Anxiété

- Dépendance (drogue, alcool, sexe etc ...)

- Suicides

- Trouble psychiatrique de personnalité

VAINCRE = RENFORCER LA PEUR

En réalité, les méthodes visant à VAINCRE la peur ne font que RENFORCER la peur. Etant un réflexe naturel, on comprend vite que d'essayer de vaincre la peur par ds méthode comme l'hypnose ou des médicaments ne font qu'accentuer le phénomène en mettant juste un couvercle sur le problème

De même on peut essayer de faire croire au cerveau et retrouver le calme et la serenité intérieur pendant la méditation, mais la peur ressurgira dès que vous serez confronté à la réalité. Au final, il vous sera impossible de sortir de chez vous tellement vous serez envahi par vos peurs et le monde vous semblera soudain dangereux, renforçant inconsciemment l'idée que vous avez raison d'avoir peur.

Le Coronavirus, les médias sont un exemple de projection de notre peur la plus profonde : PEUR DE MOURIR

Alors comment faire pour ne plus avoir peur ?

REVIVRE LA PEUR POUR S'EN LIBERER

"Ce dont on ne meurt pas renforce " dit le dicton et le cadeau d'aller se confronter à nos peurs EN TOUTE SECURITE chez un therapeute averti et professionnel est de découvrir qu'en traversant la peur on permet au cerveau de faire l'expérience qu'il n'est plus en danger.

En revivant en toute sécurité l'expérience de la Claustrophobie, Alan a pu faire l'expérience qu'il avait aujourd'hui les moyens de pouvoir gérer la situation et ainsi rassurer le petit enfant en lui qui a cru mourrir enfermé dans une valise alors qu'il jouait avec sa soeur.

Tous les chercheurs confirment que la peur bloque beaucoup d'énergie et qu'il n'y a pas d'autres solutions qui fonctionne vraiment que de LIBERER l'ENERGIE BLOQUEE dans le corps .

Selon la gravité de la situation , l'EFT peut aussi être efficace mais d'après ma propre expérience un travail de RÊVE EVEILLE permettant de revivre l'événement est la solution la plus EFFICACE pour se libérer de la peur et reprendre une VIE NORMALE.

L'OCITOCINE : ANTI DEPRESSEUR NATUREL

L'ocitocine est une molécule permettant de réguler naturellement le stress. elle ne libère pas le problème mais à minima permet de mieux le vivre. Voici les moyens naturels pour produires ces molécules d'ocitocine

- Orgasme

- Mots doux, lien social bienveillant

- Accouchement

- Bain chaud

- Médidation, danse etc ..

LES FACTEURS AGGRAVANT

> L'AGE

Plus le problème est identifié et résolu tôt plus rapide sera le travail de libération .

Pourquoi? parce que plus on a fonctionné avec ce programme par défaut de résistance au stress, plus on renforce la peur et plus on renforce les résistances. C'est comme si on créait une forteresse autour de la peur qu'il va falloir déconstruire avec douceur pour ne pas réactivité la peur.

> GENETIQUE

Depuis que je suis en Alsace, j'ai pu remarquer que cette région est particulièrement touchée par la peur liée à son histoire. BEaucoup de personnes ont énormément souffert de traumatisme d'avoir été balloté entre l'Allemagne et la France , d'avoir été rejeté etc ..

Etant moi même d'origine Juive, j'ai pu voir à quel point la mort de ma grand tante et de sa famille dans les camps de la mort agissait dans mon inconscient, dans mes cellules. Il a été donc d'autant plus compliqué pour moi de me libérer de cette peur.

> MATERNAGE

Un enfant materné par la bienveillance de l'adulte, accueilli dans sa peur retrouve sa capacité naturelle corporelle de se libérer de la peur. C'est ce que l'on nomme l'homéostasie : la capacité du corps à retrouver son état naturel.

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