Amitié après 5ans de couple est-ce possible ? Que cherche-t'il réellement ?

Bonjour, j’aimerais avoir votre avis parce que je suis assez mitigée en ce moment. J’étais en couple depuis 5 ans avec mon amour du secondaire, j’étais son premier amour. Il m’a quitté, il y a deux semaines sans déclencheur (pas de chicane, pas vraiment de changement d’attitude, sorties occasionnel, aucun changement niveau sexuel). Je le sentais un peu distant les deux dernières semaines, mais il m’avait rassuré en me disant qu’il avait beaucoup d’examens et de travaux pour l’université et qu’il se sentait stressé. Il m’a laissé en me disant qu’il ne ressentait plus les mêmes sentiments pour moi et qu’il ne savait pas si nous serions au même endroit dans 10 ans (oui nous comptons habiter dans la même ville et nos emplois ne seront pas contraignants), mais il aimerait rester en coloc avec ses amis de gars dans quelques années et il croyait que je voulais partir plus tôt (je regardais des apparts pour mon amie la semaine dernière et il croyait que c’était pour moi). Je lui ai demandé s’il ressentait ce sentiment depuis longtemps et il me répond qu’il se sent moins en amour qu’avant depuis quelques semaines peut-être quelques mois, un sentiment qui part et revient. Il dit qu’il apprécie ma présence, mais qu’il me voit plus comme une meilleure amie parce qu’il ne sent plus un amour aussi intense même s’il éprouve du désir. Il dit qu’il avait l’impression de me mentir puisqu’il ne m’avait jamais dit que ses sentiments avaient diminué. Je lui ai demandé pourquoi il ne m’en avait jamais parlé il m’a répondu que c’était parce que je n’aurais rien pu faire. Il dit que parfois je n’étais pas la première à qui il annonçait une bonne nouvelle, qu’il appréciait toujours nos sorties, mais qu’avant il appréciait la sortie parce qu’il était avec moi et qu’il avait hâte que nous passion du temps ensemble, mais que maintenant il s’amusait lors de la sortie, mais qu’il aurait pu faire la même sortie avec un ami et avoir autant de plaisir, mais différemment. J’avais rendez-vous avec sa mère la semaine dernière, nous cuisinons souvent ensemble. Bref j’ai demandé à mon ex s’il voulait que j’annule et il me dit que non. Que je n’avais pas besoin d’annuler mes plans. Chez lui, je réalise que personne n’est au courant. Je lui avais demander d’attendre un peu avant d’annoncer notre rupture a tout le monde, mais je pensais qu’il glisserait au moins un mot du type ‘’ça va moins bien’’ ou qqch. du genre ou essayer de m’éviter. Mais non, il était la et il travaillait sur un projet dans le salon et voulait me faire un câlin quand je suis arrivée. Je lui ai fait un signe de refus et il a fait semblant de bouder. Puis m’as demandé comment j’allais. Dit s’inquiéter pour moi et qu’il a beaucoup pleuré (par inquiétude selon ce qu’il m’a dit). Il m’informe que mon cousin l’a invité à sa fête et me demande si je veux qu’il soit là. Il a insisté sur le fait que j’étais toujours la bienvenue chez lui et chez sa famille même aux fêtes de famille (pâques, Noël, anniversaires). Il dit qu’il n’a personne d’autre et qu’il ne cherche pas à être en couple avec quelqu’un d’autre qu’il souhaite passer du temps seul qu’il ne pense pas me remplacer un jour. Il dit qu’il se sentait plus à l’aise lors des soirées avec ses amis lorsque je n’étais pas présente lorsqu’il s’agissait de soirée qui finissent tôt le lendemain matin et ou il y avait beaucoup d’alcool, pas à cause des autres filles, mais parce que je voulais souvent rentrer plus tôt (vers 1-2h du matin) et qu’il se sentait obligé de rentrer en même temps que moi, mais il ne m’en avait jamais réellement parler. Il ne m’avait jamais parlé de plusieurs petits détails qui l’avait dérangé au cours des ans rien de grave, mais plusieurs choses qui dataient de quelques années déjà. Comme s’il m’avait tout livré d’un coup la même soirée. Il dit qu’il me voyait parfois parce qu’il sentait qu’il en avait l’obligation, mais qu’il n’avait pas toujours particulièrement envie (pas envie de se déplacer). Pour l’instant il est parti passer quelques jours en région chez de la famille. Bref je ne sais pas s’il est vraiment possible d’entretenir une relation amicale considérant que nous éprouvons tous deux encore du désir l’un envers l’autre et que je l’aime toujours. Notre seule règle serait de ne pas s’embrasser ni d’avoir de relations sexuelles. Combien de temps il va prendre a réalisé s’il regrette sa décision et comment savoir si ça sera le cas ? Aussi je me demande si toutes ses choses ne sont pas normales parce que je vous mentirais si je vous disais que je n’ai pas eu aussi envie de passer des moments sans lui pour être seule avec des amis et que mes sentiments sont aussi intenses qu’au début. En fait, qu’est-ce qui différencie l'amour et l'amitié selon vous ?