Crises d’angoisses et somatisation

Bonjour Hugo,
Le diagnostic du cardiologue est rassurant, a priori vous n'avez pas de problème physiologique et c'est une bonne nouvelle. Les crises que vous traversez sont fréquentes et très désagréables, et parfois les antidépresseurs ne suffisent pas à les calmer.
Comme vous l'avez compris, ce sont des manifestations physiques provoquées ou aggravées par des facteurs de stress. Lorsque vous fumiez, ce stress était court-circuité par le cannabis. Aujourd'hui vous êtes sevré, et tant mieux, mais ces facteurs de stress ne sont pas résolus. Alors c'est le corps qui prend en charge par ces crises d'angoisse les émotions négatives dont vous n'avez pas conscience.
Ces symptômes sont normaux et pour s'en débarrasser, il vous faut résoudre à la source le stress ou les émotions négatives qui se manifestent ainsi.
Je suis spécialisée en bien être émotionnel et diplômée de régulation émotionnelle psycho somatique Tipi. Sur une base minimale de 3 séances, je peux vous accompagner pour soulager ces crises d'angoisse, en régulant les émotions inconscientes qui les provoquent.
Si vous préférez consulter en présentiel, je vous invite à parcourir la liste des professionnels Tipi certifiés en psycho somatique sur le site officiel Tipi, pour trouver un praticien près de chez vous.
Je reste à votre disposition.

Prêle Loiseau
Professionnelle Tipi certifiée en psycho somatique

Bonjour,

Je ne suis pas médecin généraliste, mais, je peux vous partager une expérience, disons. Même s'il y a des spécialistes en matière d'addiction, (que vous n'avez plus), et de nutrition.

Le corps a une mémoire, ainsi que le cerveau. En terme d'information, il est nécessaire et important d'être en accord avec soi-même, et conscient du programme que l'on s'impose, ainsi, mieux le "digérer ", disons, autant psychiquement que physiquement.

Il faut donc se reprogrammer, connaître un nouveau conditionnement. En douceur. Un aliment à la fois, et sain, en matière de nourriture.

Si votre organisme connaît un terrain qui a pris la texture, matière, substance, reconnaissance, d'un certain type, il est bon de le rééduquer, aussi, de connaître un état de pureté, afin d'accueillir un nouvel art de vivre.

Les massages, hypo-pression ventrale, (le matin, au réveil, les deux mains appliquées sur le ventre, exerçant quelques pressions et mouvements plutôt horizontaux sur la peau ) dégagent la circulation intestinale et estomacale, parfaitement.

Pendant une période, ces massages peuvent permettre que chaque organe retrouve sa place et sa respiration et soit libéré. Ainsi connaître être sur un terrain davantage pur. Pour accueillir ensuite, un meilleur art de vivre, encore une fois. Et qu'il soit plus agréable de s'alimenter simplement, légèrement.

Également, appliquer du baume du tigre, sur la peau, au niveau des poumons permet de dégager et libérer encore, les voies respiratoires, ainsi dégager encore quelques tensions, même si elles n'étaient que somatiques.

Manger sain et simplement est évidemment meilleure garantie.

Éviter le Coca-Cola.

Il faut du temps pour que le corps se régénère, chacune de nos cellules. Mais, nous pouvons l'invoquer.

Tout tissu organique cellulaire a besoin de retrouver un état originel, pour ensuite, accueillir une bonne alimentation.

Le citron est un bon purificateur.
Une pincée de bicarbonate de soude, dans un citron chaud, également. Attention, cela fait dormir et est extrêmement diurétique. À ne faire que quelques petites fois.

Puis, vous pourrez manger, de nouveau, normalement.

S'alimenter au jour le jour, permet de garantir produits frais.

Boire du thé encore, de qualité, permet de drainer.

Éliminer toute toxine permettra de vivre à nouveau, librement, sereinement, dans le respect de son corps.

En une semaine et un mois, même après un citron chaud avec une pincée de bicarbonate de soude, vous verrez les bienfaits.

Tranquillisez-vous.

Sarah Sheyen.

Sheyen Evolving Psycho-practice Transpersonnel.
L'art psycho-practice.

Bien-être Conscience Soin Expression Connexion Corps Esprit Sérénité Force Lumière Transmission d'Experience Equilibre ☆

Bonjour Hugo

Les crises d'angoisses peuvent démarrer suite à une gêne ou une douleur. Le problème n'est pas la gêne mais comment on l'interprète ce qui va créer une escalade vers la panique avec tout les symptômes associés. Notamment au niveaux du cœur cela peut vite faire penser à un début de crise cardiaque. Or il en est rien dans le trouble panique. C'est seulement une manifestation de l'angoisse qui est forte. Si on ne vous diagnostique pas de problème cardiaque c'est bien que le problème est psychologique.

La thérapie stratégique est spécialisé dans le trouble panique. Et c'est une thérapie brève (maxi 20 séances) efficace et durable sans rechute et déplacement du symptôme.

Elle se déroule en gros en 2 phases :

1 Exploration des comportements qui aggravent le problème : Tentative de contrôle de ses réactions physiques ou des ses pensées négatives, interprétations anxieuses de ses réactions, évitement de certaines situations ou demande d'aide, parler sans cesse de son problème aux autres etc...
Sachez que le corps est censée se réguler tout seul, sauf si on crée une résistance en voulant contrôler quelque chose d'incontrôlable ou en s'inquiétant de ce qu'il nous arrive. Vouloir calmer un chat en le mettant dans un sac plastique ne fonctionne pas. S'inquiéter de quelque chose de normal (vos symptômes, pas l'angoisse !) aggrave aussi le problème.

2 Expérimentation d'une méthode afin de gérer la peur et ainsi éviter l'escalade vers la panique. Ainsi la personne s'approprie une méthode efficace pour gérer son problème et cela la rassure quand à ses capacités de faire face. Et cela lui redonne confiance. Un cercle vertueux se met en place durablement.

A votre écoute si besoin.

Mathieu PERE-ESCAMPS (Psycho-praticien et Coach).
Spécialisé en Analyse, Thérapies Brèves et PNL.

Bonjour,
Il serait conseillé de reprendre rdv avec votre cardiologue afin d'écarter tout risque potentiel.
Néanmoins vos crises se sont calmés lorsque vous étiez sous antidépresseurs et sont revenus une fois le traitement arrêté ce qui laisse penser à des crises d'angoisse comme vous nous l'indiquer.
Ce qui me semble important c'est surtout pourquoi vous avez eu recours à la consommation de cannabis auparavant ? Que recherchez-vous par ses effets?
Y avait il déjà une forme d'angoisse pré existante calmé par votre consommation et qui revient en force depuis votre sevrage ?
Ça serait intéressant de creuser de ce côté là également.

Je reste à votre disposition,
Bonne journée,

Laurie Sanchez
Psychopraticienne certifiée
Hypnose et méthode EFT

BOnjour Hugo,
ce que vous décrivez sont des crises d'angoisses.
il peut y avoir les antidépresseurs qui peuvent soulager cela mais il faut trouver et apprendre a en gérer les causes.
cela peut passer par un travail sur vous, sur vos peurs, vos expériences et renforcer votre estime de soi et confiance en soi.

Avec bienveillance, empathie et sans jugement, je consulte en cabinet ou mais aussi en visio (Doctolib) : cela permet une grande discrétion et confidentialité, sans vous déplacer et aux moments ou vous êtes le plus disponible.

Ecrivez moi ou appelez moi et nous en discuterons.
Bien cordialement,
Christian RICHOMME

Bonjour Hugo,
Si l'on esclus toutes les diagnostics médicaux ( ou somatiques) et si vous n'avez pas repris le cannabis ( ne serait ce qu'un petit joint qui peut provoquer un syndrome cannabinoïde, c'est à dire une intoxication. Dans ce cas les patients ont souvent besoin de predre des douches chaudes,, mais cela n'a pas l'air d'être votre cas), il s'agit surement d'explorer la piste du spectre des troubles anxieux. Il s'agit alors d'avoir un traitement médical adapté et d'entamer une psychothérapie.
Bine à vous,
Aude Sophie CAGNET

Bonjour Hugo

En effet le sevrage provoque des difficultés emotionnelles et physiques.

Il est important de vous faire accompagner.

Je peux vous aider à retrouver votre sérénité.

J'accompagne régulièrement des patients ayant les mêmes difficultés que la vôtre

N'hésitez pas à me contacter

Je reste à votre disposition avec bienveillance

Bien à vous

Mr Keddi

Bonjour Hugo,
Merci de votre confiance.
Si vous avez besoin d'avoir la confirmation que vous n'avez rien au niveau cardiaque, reprenez rdv avec le cardiologue. Cela vous rassurera.
En parallèle prenez rdv avec nous, au moins une fois, pour trouver apaisement et être rassuré. L'expression par la parole soulage énormément
Avec bienveillance
Inès AVOT

Bonjour Hugo,

Si tout problème cardiaque a été écarté par un cardiologue, on peut légitimement pensé qu'il n'y rien de ce côté là, même si un ECG durant les douleurs serait intéressant.
Sinon, vos symptômes peuvent évoquer une crise d'angoisse, que vous avez mentionné vous même, ce qui expliquerait l'accalmie pendant le traitement antidépresseur.
La raison pour laquelle vous consommiez du cannabis peut-être intéressante... Était-ce de l'automédication ? Cela a pu diminuer tous les symptômes et les laisser apparaître lors de l'arrêt (qui heureusement ne provoque aucun syndrome de sevrage la dépendance au cannabis n'étant que psychologique).
Par contre, si c'est de l'angoisse, un traitement antidépresseur ne pourra au mieux que vous aider et il faudra en déterminer l'origine (thérapie) si vous espérez vous en débarrasser un jour.
N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant et méfier vous de la dépendance possible à certains antidépresseurs.
Belle journée.

Bonjour Hugo.

Je vous conseille de prendre rapidement un RDV chez votre médecin généraliste.

Je reste à votre écoute, prenez bien soin de vous.

Karine Lozano Art-thérapeute et coach en psychologie positive.

Bonjour Hugo,

Merci pour votre message

Je vous dirai d’aller rapidement consulter votre médecin prescripteur.

Excellente continuation
Marjorie Lugari