Crises d’angoisses/froid?
Bonjour, depuis assez longtemps lorsque je me trouve en classe et que je suis par exemple en évaluation je commence à ressentir un stress très intense. Je ne sais cependant pas si ce sont des “vraies” crises d’angoisses… j’ai mal à la tête, du mal à respirer, des tics nerveux, les larmes qui montent au yeux et je ressens une sensation assez bizarre au niveau de ma tete, comme des bourdonnements, c’est parfois tellement intense que je me vois obliger de quitter la salle de classe pour ne pas fondre en larmes. J’ai aussi tout le temps très très froid et j’ai des frissons et tremblements du au froid(/ ou à mon stress je ne sais pas) que je ressens même si juste avant ma température était normale. J’ai entendu dire qu’on pouvait avoir très chaud mais pas froid donc ça me rend assez confus…
Merci de m’éclairez.