Croyances limitantes sur les hommes et les relations

Bonjour, j'ai besoin d'aide car je suis enfermé dans une spirale de croyances qui m'empêche aujourd'hui de pouvoir vivre une quelconque relation convenablement. L'origine vient probablement de l'infidélité de mon père envers ma mère, qui m'emmène moi-même à être infidèle dans chacune de mes relations (ironie du sort) et cela même en étant très amoureuse car je dissocie complètement l'acte de tromperie à l'amour. Mes infidélités sont toujours venues à la suite d'un besoin de plaire, de séduire... Puis un jour, j'ai fini par être celle qui se fait tromper moi aussi et cet événement a créé en moi la vérité absolue qu'aucun homme de cette planète ne peut être fidèle sur du long terme peu importe les sentiments et forcément, depuis, je n'attire à moi QUE des hommes indisponibles et/ou infidèles qui viennent chaque fois confirmer ce schéma. Très récemment, j'ai tenté d'offrir ma confiance à un homme qui de nouveau s'est avéré être en couple, c'est une boucle infernale qui ne me permet pas de penser différemment bien au contraire, cela valide chaque fois ma croyance. J'ai le sentiment que rien ni personne ne peut me faire changer d'avis, j'en suis absolument persuadée alors que j'ai pourtant eu diverses relation auparavant où les hommes n'avaient pas été infidèles mais j'en viens à me dire que je devais juste ne pas être au courant. Dès lors que je rencontre un homme, aucun avenir n'est possible car je n'ai AUCUNE confiance et suis sur mes gardes +++, je suis enfermée dans ce schéma "ils sont tous pareils et finiront par me tromper". Par pitié, aidez moi à me défaire de cette vérité absolue sans quoi je me vois rester seule pour une durée indéterminée !