Dépendance affective et manque d'estime de soi
Réalisée par Tianmei · 6 avril 2024
Aide psychologique
Bonjour, je suis actuellement en voyage à l'étranger avec mon compagnon sur plusieurs années, et je me rend compte que je suis beaucoup trop dépendante de lui. Je lui demande constamment son avis/approbation sur ce que je compte faire, si quelque chose ne lui plaît pas je vais me rabaisser automatiquement, j'ai besoin de beaucoup de réassurance sur ses sentiments envers moi, sur si je lui plaît toujours etc. Je sais que la clé serait que j'arrive à faire des choses par moi-même, mais je n'arrive pas à sauter le pas... Je suppose être dépendante affective, et je ne sais pas réellement comment traiter cela. Merci d'avance pour vos pistes.
