J ai la phobie d etre avec du monde
Bonjour,
Depuis deux ans environ j'ai très peur d'aller quand je suis invitée quelque part ( mariage, baptêmes ou même dîner). Des qu'il y a du monde je panique j'ai peur donc je n'y vais jamais, ce qui est paradoxale parce que je n'ai pas peur de sortir, de parler à un inconnu, ni d'aller au magazin alors qu'il y a du monde. J'ai vraiment une peur quand c'est un événement. La veille je suis pas bien j'appréhende et je sors une excuse... Autre exemple je m'entend très bien avec mes collègues mais quand ils m'invitent prendre un café avec eux à la pause ou manger avec eux je n'y vais pas je me sens mal à l'aise alors je fais semblant d'avoir du travail et je prend mon café avant ou après. C'est fatiguant car cela me demande de l'énergie de calculer.. Les réunions c'est pire j'ai presque fais un malaise à la dernière réunion ( j'ai transpire, bouche sèche cœur qui battait fort). Je veux sortir de cette situation pouvez vous me conseiller ou m'aider s'il vous plaît ? Merci beaucoup. (J'ai 30 ans )
