je n'en peut plus de ma mère je crois qu'elle est toxique

bonjour j'ai 14 ans et je n'en peut plus de ma mère. Elle ne fait que me comparer au enfants des autres, me rabaisser, me crier dessus...Par exemple quand j'ai 16 elle demande combien a eu ma copine et me rabaisse en disant qu'il faut que je révise plus, elle ne le dit pas gentiment mais en me criant dessus, me menaçant jusqu'à me faire pleurer. Elle me met beaucoup trop de pression et ça ne fait que pertuber mes études. Ma mère est le genre de femme à vouloir des enfants parfait, j'ai commencé les cours d'anglais particulier à 4ans, j'ai même une année d'avance car elle m'a fait aller à l'école trop top, elle a même louer un prof de math particulier alors que je n'ai aucune difficulté en math(16 de moyenne). Elle est super stricte et sa me gache la vie. Elle me crie tellement dessus que je fais des crises d'angoisses. A la place de me calmer elle appelle mon père et me filme pendant que je suis au bout de ma vie, elle me prends ma tête et la lève comme si j'etais un animal. Elle dis que je suis juste une folle. Quand j'etais petite elle a fêtait son anniversaire mais il y avait tellement de personne bourrée que j'ai pris peur et me suis mise à pleurer, je n'ai pas voulu déranger ma mère alors je me suis cacher pour pleurer seul, après ça elle m'a dit que je lui avis gaché toute sa fête. Jamais je ne mettrai la faute sur un enfant. Je m'en suis voulu pendant des années. Des fois elle me tire les cheuveux me secoue ou me tappe. Je trouve qu'elle abuse vraiment ses reactions et est très colérique comme mon père. Elle dit que c'est l'adolescence et qu'il faut que j'arrête de faire mon egoiste. Mon père et ma mère me disent ouvertement qu'ils s'en foutent de mes emotions car la seul chose qu'ils veulent c'est que j'ai des bonnes notes. J'en ai déjà et j'ai les felicitations chaque trimestre depuis ma naissance mais ce n'est pas assez pour eux. Avant je détestais l'école (je pleurais tout les matin avant d'y aller), maitenant malgrès que je me fasse harcelais la vie y est plus agréable qu'a la maison. Ma mère ne m'a jamais dit qu'elle étais fier de moi et ne soutiens pas mes projets, mes ambitions et mes rêve. Je redoutes chaque jour d'école quand je rentre à la maison. J'ai parlais de mes problèmes à certain de mes amis et aucun de leur parents ne sont si mechants. Et aussi depuis que je suis petite ma mère ne peut pas s'empecher de me faire des reflexions méchantes sur mon corps:"tu vas devenir une grosse baleine" "Tu vas pas encore faire ton anorexique" "tes molets ne sont pas musclés ta que de la graisse"...je pèse 40 kilos pour 1m156. Même quand je prends du ketchup (1 fois tout les deux mois). Je suis aussi tout le temps forcé de faire des randonnée, des activités extra scolaire qui ne me plaisent pas, voir des orchestres. Certains week end j'ai beaucoup de devoir mais je doit aussi aller faire ci et ça tout en me couchant à 21 heure et me levant à 8h. Cette année m'a mère m'a inscrit à deux ateliers pendant l'heure de manger entre deux cours qui m'empeche d'avoir le temps de manger. Elle aime aussi me foutre la honte en publique comme la fois ou je suis aller au college sans lui dire aurevoir. Elle a appelé mon nom au micro du cpe et m'a humilié devant tout le monde. Elle m'engeule tout le temps et me menace.
On dirait même qu'elle est parano à m'engeuler pour des regards ou autres trucs futiles que je ne fait pas en plus. Malgrès ça je fais ce que elle me demande de faire. Je la détèste tellement et me sens si mal en sa présence, je suis mal à l'aise quand je la vois. Elle me force après à lui faire des calins sauf qu'ils sont si toxiques pour moi que après je pleure. A cause d'elle je me sacrifie et j'ai des idées noire. ps: je consulte déjà une psy mais elle n'est pas au courant de ce que je viens de vous dire. Je sais que c'est peut être rien par rapport à d'autre personne mais j'espere quand même avoir une réponse car je suis vraiment a bout.