Le problème est il moi ou les autres ?

Bonjour à tous
J’aimerai vous exposez une situation où je fais face régulièrement qui n’est absolument pas grave en soi mais qui génère de la tension vis à vis de mon couple et l’intérieur de moi même
Je vais ces temps ci régulièrement chez ma belle famille pour dîner passer des moments en famille avec mon mari.
Je ne supporte plus le comportement que je trouve irrespectueux de ma belle famille
Je m’explique : je vais ramener de la nourriture ils n’ont aucun tact pour dire qu’ils n’aiment pas et que ça ne leurs plaît pas jusque là ça me dérange absolument pas qu’ils n’aiment pas ils ont le droit d’avoir leurs goûts et leurs couleurs
Mais c’est la façon de le dire qui me dérange et me met mal à l’aise quand je suis chez eux il y a parfois de la nourriture que je n’aime pas mais je ne leurs dis pas de la même façon , je vais refuser poliment en disant non merci ou ne pas y toucher de moi même pas « j’aime pas les trucs comme ça moi » 
« Y’a quoi dedans (avec une tête limite écœurer sans y avoir goûter) »
Ce qui me mets encore plus mal à l’aise c’est que ça crée un climat froid car eux sentent une gêne quand ils s’expriment ainsi et le prennent comme si ils n’avaient pas le droit d’exprimer leurs goûts .
Et moi je deviens froide et renfermer car c’est la façon de dire les choses qui ne me convient pas .
Et ça crée des conflits entre moi et mon époux jusqu’à ce qu’il a été trop loin en me disant « tu n’as qu’à pas être trop gentille avec eux ,je me demande si c’est pas toi l’handicapé dans ta famille plutôt que ton frère »(mon petit frère est handicapé mental)
Merci à vous