Pensées incontrôlables illogique au moment de dormir
Réalisée par Zakaria · 3 mars 2024
Aide psychologique
Bonjour à tous, j’ai des pensées qui sont incontrôlables et incohérentes juste avant de m’endormir. Cela m’inquiète et quand j’essaye d’y repenser juste après je n’arrive pas à me souvenir quelles étaient ces pensées. La journée je n’ai aucun problème particulier de mémoire ou autre. Je suis juste anxieux de base.
Qu’en pensez-vous ?
