Pensées que je ne maîtrise pas
Bonjour à toutes et tous,
Je ne m’en sort pas. Je suis atteint d’une anxiété généralisée à un stade assez sévère visiblement et j’ai plusieurs problèmes liés à l’anxiété mais un qui me fait mal. Il m’arrive parfois lorsque je pense à une personne que j’apprécie ou non d’avoir des mauvaises pensées ou de penser des choses que je ne veut surtout pas qu’il arrive à cette personne ou autour de cette personne. Je suis quelqu’un de gentil et je vous jure ne jamais vouloir le mal des autres mais ces pensées me traverses comme si ce n’était pas moi qui le pensait et je le sent si mal d’y avoir pensé. Ensuite je culpabilise et cela se transforme en crise d’angoisse. Je sais que j’ai besoin d’aide mais s’il vous plaît expliquez moi ce qu’il se passe… je ne veut surtout pas penser du mal des gens je ne suis pas comme ça…
Merci de votre aide.
Bonne journée et merci pour tout ce que vous faites.
RM
