Peur de finir par croire à une pensée
Réalisée par E1704 · 7 juil. 2023
Aide psychologique
Bonjour,
J’ai dernièrement vu que certaines personnes angoissaient car elles pensaient vivre dans une simulation. En ayant vu ça, j’ai eu peur par finir d’y croire et depuis je n’arrête pas d’y penser.
Que puis-je faire pour chasser cette pensée ? Je pratique déjà chaque soir de la méditation de pleine conscience mais j’arrête pas de penser et je n’en peux plus.
J’avais déjà eu ça avec la peur de faire de la déréalisation et j’ai finis par me persuader que je ne me reconnaissais plus dans un miroir.
Je vous remercie d’avance pour vos reposes.
