Quelle direction thérapeutique

Bonjour Judy,
C'est touchant de lire votre parcours de vie mais surtout la résilience dont vous avez fait preuve pour les surmonter.
Comme vous avez pu le voir, il reste des obstacles à créer des relations amoureuses saines ce qui peut être l'expression d'un manque d'estime de soi et d'une peur de la vulnérabilité et de souffrir à nouveau de manière imprévue et donc insécurisante. La relation à l'autre, notamment au niveau amoureux est très liée à la relation à soi.

Dans l'approche Non Directive Créatrice, nous travaillons à valoriser vos ressources internes pour que vous puissiez vous mieux identifier vos ressentis émotionnels (peurs, colère) et vos besoins affectifs sous-jacents, ces éléments sont indispensables à l’établissement de vos limites et à de meilleurs interactions relationnelles amicales et amoureuses.

Au plaisir de vous offrir un support supplémentaire pour à consolider votre estime de vous e pour enfin apprendre à créer des relations amoureuses dignes de vous.

Avec bienveillance,
Samnang SENG - Spécialiste des Relations Affectives - Thérapies en ligne

Pour compléter ma réponse initiale, je vous invite à lire mon article, si cela peut vous éclairer. "Quelle thérapie choisir : Psychologue, TCC, EDMR, Hypnose ?"

Cordialement
Hypnothérapeute clinique - Thérapie intégrative & holistique

Bonjour,

Vous avez très bien synthétisé votre tracé existentiel, les lignes de faille et votre comportement envers les hommes à l'âge adulte.

Vous avez été à un moment donné aidé par la thérapie brève de l'EMDR mais vous percevez vous-même que cette démarche ne suffit pas et pour cause puisque pour saisir vos schémas de fonctionnement liés à votre passé et impactant sur votre présent, il est fondamental de remonter aux causalités archaîques. Ce chemin ne peut se faire que par la thérapie analytique, essnteiellement par la psychanalyse pour aller cerner en profondeur votre mode de fonctionnement et débloquer des verrous vous empêchant d'avancer sereinement.

Je ne sais pas ce que vous entendez pas la thérapie des schémas mais il vous faut , si vous souhiatez saisir votre base d'attachement évoquée ici, en passer par la psychanalyse qui ira plus en profoindeur que la psychothérapie.

Je reste à votre écoute, en téléconsultation, si vous souhaitre entreprendre cette analyse avérée dans ses résultats.

Bien cordialement.

Bénédicte ESCARON
Psychanalyste
Je vous

Bonjour Judy,
La première idée qui me vient en vous lisant, c'est la question de votre place. D'abord une mère trop fusionnelle qui ne vous a pas permis de savoir où était la limite entre elle et vous, entre ses désirs et les vôtres, et un père absent laissant un vide à combler.
Vous parlez aussi de votre créativité qui vous aide beaucoup, mais qui parfois ressemble à une bulle qui risque de vous couper des autres. Je pense que cet imaginaire, cette créativité, est quelque chose à explorer davantage pour que vous puissiez progressivement occuper la place qui vous revient pleinement, ce qui vous donnera confiance en vous et fera taire le syndrome de l'imposteur. C'est en renforçant cette partie de vous-mêmes, que vous pourrez aborder en confiance la relation aux autres, qu'elle soit amicale ou amoureuse. Une thérapie fondée sur le renforcement du moi, à travers l'hypnose, la PNL me semble adaptée à vos problématiques.
Je vous laisse revenir vers moi si vous souhaitez en discuter.
Bien à vous,
Florence Delem
Psychologue clinicienne
Consultation en présentiel ou par visio

Bonsoir Judy

Vous avez très probablement besoin d'une thérapie de type analytique dans un échange en face à face. L'EMDR n'est pas adaptée à votre problématique.
On perçoit des notions d'abandon dans votre histoire personnelle qui pourraient expliquer à la fois la dépendance affective et en même temps le rejet de l'autre par peur d'être abandonnée. Mais encore faut-il valider cela car votre histoire ne semble pas dénuée de complexité. On y trouve aussi des traces de sentiment d'infériorité qui s'accompagne en général de manque de confiance en soi et de difficulté à ne pas se sentir isolé dans la relation de groupe.
Il faut donc pouvoir vous écouter et comprendre votre parcours, ceci afin de ne pas se tromper sur les mécanismes que vous avez mis en place tout au long de votre vie. Une fois fait ce travail on pourra amorcer le travail proprement thérapeutique, de guérision.
Cela est possible.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour Judy,

Il semble que vous aviez bien identifié ce qui pose problèmes dans les relations avec les autres, amoureux compris.

Votre histoire personnelle fait que vous n’avez pas pu acquérir une bonne estime et assurance de vous même, ni une sécurité intérieure suffisante.

Le manque de lien avec votre père pendant l’enfance et la trop grande proximité avec votre mère vous ont créé cette oscillation entre le désir de lien et la peur d’être envahie.
De plus, le viol subi a dû laisser une trace traumatique, que vous avez besoin de dépasser pour trouver la bonne distance en amour.

Plusieurs types de thérapie peuvent vous aider : probablement moins les TCC…, puisque il y a beaucoup d’aspects à soigner et à changer dans vos croyances et votre mode de fonctionnement psychique.

À vous de choisir une méthode qui vous « parle », tout en sachant que c’est la relation vécue avec la/le thérapeute qui vous aidera à vous sentir plus confiante en vos capacités et à ne plus idéaliser les autres.
Ici la plupart des thérapeutes vont vous « vendre » leurs pratiques, c’est naturel, donc le choix vous appartient.
Vous pouvez aussi demander conseil à votre médecin traitant.

Je vous souhaite d’arriver à mieux réguler vos émotions (anxiété comprise), à gagner en confiance et assurance, et à apprendre à faire de bons choix de vie.
sp

Bonjour,

Merci pour votre témoignage qui est très riche et montre à quel point les parcours de vie sont complexes à comprendre avec des événements qui s’enchevêtrent et des situations répétitives.

Il serait impossible et bien trop réducteur de reprendre dans une réponse tous les éléments que vous avez évoqué, notamment en lien avec votre enfance et les traumatismes que vous avez subi. C’est un travail qui nécessite un acccompagnement thérapeutique, mais vous en avez déjà conscience.

Concernant l’approche à choisir : cela dépend de vous, de vos envies, de ce qui vous parle vraiment… Je vous conseillerai de tester plusieurs approches jusqu’à ce que vous ressentiez que vous avez trouvé la bonne, en adéquation avec vos besoins et votre mode de communication.

TCC, thérapie analytique, art-thérapie, approche corporelle., thérapie systémique… il n’y a pas de bonne ou de mauvaise méthode, elles permettent toutes de travailler sur votre épanouissement personnel (notamment dans vos relations amoureuses).

Sachez par exemple que la thérapie analytique vous permet de derouler votre histoire pour comprendre comment les expériences vécues impactent aujourd’hui votre vie quotidienne. Il ne s’agit pas d’effacer vos traumatismes (c’est impossible) mais d’y mettre du sens et de faire en sorte qu’ils ne se répercutent plus dans vos choix, vos mécanismes, vos choix de partenaires…

J’espère que vous trouverez rapidement l’accompagnement qui vous permettra d’avancer. Je reste bien évidemment à votre service si besoin.

Anaïs | Psychopraticienne | En visioconférence | Consultations en tarif libre (dès 20€/séance, le patient décide)

Votre parcours témoigne de la profondeur de vos luttes, intimement liées à vos années de formation et aux relations difficiles qui vous ont façonné. L'oscillation entre l'idéalisation et la désillusion dans vos tentatives romantiques reflète un schéma classique observé chez les personnes aux prises avec des traumatismes d'attachement non résolus. Votre fusion précoce avec votre mère, juxtaposée à l'absence émotionnelle et au rejet ultérieur de votre père, a créé un modèle d'ambivalence relationnelle - vous avez simultanément envie de proximité et peur d'être englouti.

Cette dynamique, aggravée par les traumatismes et les critiques sévères subis à l'école, a probablement ancré la peur de la vulnérabilité, vous orientant vers des partenaires qui réaffirment ce schéma familier mais douloureux. Le thème récurrent de la dépendance affective par rapport à la peur de l'invasion suggère une peur profonde de se perdre dans les relations, conséquence de vos premières expériences d'enchevêtrement et du rejet qui s'en est suivi.

La psychanalyse pourrait offrir une compréhension profonde et nuancée de ces schémas, facilitant un voyage vers la libération intérieure. En plongeant dans les motivations inconscientes qui sous-tendent votre dynamique relationnelle et en explorant l'interaction entre les traumatismes du passé et les peurs du présent, la psychanalyse vise à démêler l'écheveau complexe d'émotions et de croyances qui vous enferment dans des cycles d'anxiété et d'insatisfaction.

En vous engageant dans ce processus thérapeutique avec moi, vous disposerez d'un espace pour déballer délicatement ces couches, en vous offrant des perspectives et une guérison par le biais d'une exploration profonde de votre monde intérieur. L'objectif est de favoriser une relation plus saine avec vous-même et avec les autres, en vous permettant d'établir des limites et de cultiver des relations nourrissantes et épanouissantes. Si vous êtes prêt à entamer ce voyage, notre première séance est gratuite et vous offre un espace sûr pour commencer à comprendre et à transformer ces schémas.

Lorena Salthu
Conseils téléphoniques personnalisés. Urgences pendant le weekend
Psychopraticien -Coach de vie-Psyconeuroimmunologist -Psychanalyste
Séances en ligne ou en présentiel.
Français, English et Español

Bonjour Judy,
Vous semblez assez au clair sur ce qui s'est passé pour vous dans votre enfance avec vos premiers liens d'attachement avec Papa et avec Maman et comment cela ressurgit aujourd'hui dans vos relations. Peu importe quel type de thérapie vous choisissez, le plus important étant que vous vous sentiez en sécurité avec votre thérapeute. Dans la relation thérapeutique, vous allez pouvoir opérer ce qu'on nomme un transfert sur votre thérapeute, ce qui avec du travail et du temps vous permettra d'intégrer un modèle de lien d'attachement sûr, cohérent et stable, ce que vous n'avez apparemment pas connu dans le passé. Dans le choix de votre thérapie, il serait peut être intéressant pour vous de prendre une méthode thérapeutique qui se fera en Groupe (Analyse transactionnelle, Gestalt, Psychodrame, etc...), ce qui permettra de soigner plus efficacement vos besoins de sécurité avec vous-même et les autres.
Bon courage à vous!
Frédéric DUQUEROIS
Psychopraticien en Analyse Transactionnelle
Adultes et Couples, en Individuel et en Groupe
Nantes

Bonjour Judy,

Au-delà de la technique utilisée, c’est avant tout avec le praticien qu’il va vous falloir trouver une confiance et une envie de faire craquer cette carapace que vous vous êtes forgée.
Votre enfance difficile ponctuée par le rejet vous a donné à voir un monde hostile où il est indispensable de se protéger. Même s’il faut le faire parfois, il faut réussir à briser ce mur que vous avez construit et qui vous demande tant d’énergie à maintenir.
Cela se répercute ensuite dans vos relations sentimentales puisqu’il est bien difficile de « donner » lorsqu’un mur sépare les deux partenaires.
C’est donc sur tout cela que je vous invite à travailler. N’hésitez pas à me consulter pour cela, les problèmes de couple sont, en effet, l’une de mes spécialités.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement

Bonjour,
Vous avez raison de vous questionner sur votre insécurité relationnelle qui est souvent réactivé par des souvenirs du passé qu'on pensait réglé notamment ce que vous décrivez sur le "harcèlement à l'école car très sensible, émotive, ne sachant pas me défendre".
Une dépendance affective semble ressortir dans votre énoncé, ce besoin d'être toujours en lien avec l'autre et en même temps pas trouver votre place.
Donc il y a un travail de fond à faire. Mon approche intégrative est très appropriée pour ce travail (voir mon profil).

Cordialement
Hypnothérapeute clinique - Thérapie intégrative & holistique

Bonjour Judy
Votre message montre que vous avez intensément besoin de parler. Vous avez intensément besoin de parler et d’être écoutée. Je vous conseille d’entamer une thérapie analytique car vous déplierez votre histoire. Votre message montre à quel point vous en avez besoin. Vous pourrez ainsi comprendre un certain nombre de choses, et ne pas vous laisser guider par vos inhibitions et vos peurs. Cela vous libérera de ce passé difficile et vous permettra d’envisager votre avenir comme vous le souhaitez notamment vivre des relations amoureuses conformes à votre désir. N’hésitez pas.