Je suis très active, je fais tout le temps plein de choses, mon entourage me dit même que je suis incapable de m'arrêter et de ne rien faire. Le problème c'est que si je ne fais rien, j'angoisse, je reste au lit et je me sens vraiment mal...
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Chère Géraldine,
En vous occupant inlassablement, vous avez trouvé intuitivement une excellente façon de gérer votre angoisse. Mais celle-ci réapparait probablement dès que vous vous arrêtez, ou de façon inévitable, le soir au moment du coucher. Peut-être avez vous aussi des réveils nocturnes ?
Votre manière de gérer l'angoisse était une façon astucieuse à l'époque où vous l'avez mis en place, mais elle est sans doute épuisante à la longue, pour vous-même ou pour vos proches.
Si ce processus interne ne vous convient plus, il est important que vous soyez aidée par un professionnel compétent pour identifier ce qui vous angoisse, en comprendre l'origine et vous accompagner à résoudre ce que vous mettez tant d'énergie à oublier.
Bien cordialement,
Thierry
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Bonjour,
il semble que vous souffrez d'une anxiété généralisée (une anxiété de fond sans cause précise) qui vous pousse à rester occuper pour éviter son inconfort. Ou bien, d'hyperactivité... Le mieux serait déjà de consulter un professionnel de la santé psychique, psychiatre ou psychologue clinicien (enregistré à l'ARS avec numéro ADELI), pour faire un bilan et ensuite voir quel est la meilleure façon de résoudre votre problème.
Bien cordialement,
Véronique DI MERCURIO
Psychologue-Psychothérapeute
Paris 15
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La confrontation au vide reste l'élément essentiel auquel l'être humain doit faire face. Ce vide réside en ce qu'il émerge de notre rapport au langage. C'est-à-dire que l'être humain en tant qu'il est être parlant ne se satisfait que de représentations qui sont source d'incomplétude.
À l'opposé, les animaux non-parlant ne semblent pas avoir à supporter ce vide. Chez le "parlêtre" ce vide est source d'angoisse qu'il faut, en quelque sorte, reconnaître et "apprivoiser". Cela se fait justement en exprimant verbalement tout ce qui tourne autour de cette angoisse. Un accompagnement psychologique ou psychothérapique est tout à fait pertinent pour travailler cette question.
Bien à vous,
Stéphane PETRICCA
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J'ai lu votre question avec attention. Vous êtes peut-être une ancienne enfant hyperactive. D'autre part, vous parlez d'angoisses. La question est trop succinte pour répondre plus avant. Mais les angoisses se soignent bien à l'aide des thérapies cognitives et comportementales.
Bien sincèrement,
Maryse FONTAINE Psychologue à Villenave d'Ornon
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