Stress en société

Réalisée par Nomis · 21 nov. 2023 Stress

Bonjour,

Je suis atteint d'un stress qui m'envahit dès que je suis en société.
J'ai beau essayé de bien respirer, tenter de me détendre, il n'y a rien à faire, je suis envahi emotionnellement.
Cela m'épuise et j'ai besoin de beaucoup de temps de calme pour me recharger.
J'ai déjà consulté pour de l'anxiété sociale, mais pas de résultats.
J'aimerais comprendre pourquoi mon inconscient me déclenche ce stress alors qu'il n'y a aucune raison (même si je sais que je cherche à me faire apprécier afin de ne pas ressentir un quelconque rejet, mais pourquoi ?).
J'aimerais pouvoir être détendu lorsque je suis avec des gens.
Je vis mal cette situation.

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