Bonjour,
En 20 ans on m'a toujours catégorisée de timide mais même avec les gens que je connais je ne suis pas spontanée, je n'arrive pas à communiquer pleinement, avoir des sujets de conversations... La majorité de mes "amis" ont été rencontré dans des soirées alcoolisées/drogues, et il n'y a que de cette manière que je suis spontanée, et que les gens m'apprécient. Ayant grandi dans un milieu où on criait dès qu'on faisait quelque chose de mal, ou même dès qu'on rigolait, je ne sais pas si ça peut avoir un impact... Bref, j'en souffre beaucoup, voir une psychologue est compliqué puisque parler de cela oralement est impossible, je ne sais plus trop quoi faire, j'ai l'impression que jamais je ne serai comme les autres, que je pourrai être dans une relation... Que faire, de l'hypnose peut-elle aider ?
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22 JUIN 2023
· Cette réponse a été utile à 51 personnes
Bonjour, Jane.
Je suis très touché par votre message et le courage dont vous faites preuve en nous le livrant ici.
La timidité peut parfois atteindre des niveaux qui engendrent beaucoup de souffrance chez la personne qui en est touchée.
Pour répondre à votre première question, bien sûr, votre environnement, votre famille, ainsi que votre manière d'assimiler les expériences de votre vie ont eu un impact sur votre développement. Normalement, nous apprenons en permanence et nous nous adaptons. Cependant nous n'avons pas tous eu la chance de développer toutes nos capacités relationnelles. Parfois certains facteurs de risque, vont freiner ou détourner notre chemin de développement. Par exemple une famille ou l'on crie beaucoup et un facteur de risque pour une enfant sensible.
Nous sommes tous destinés à nous épanouir, vous aussi. C'est dans notre nature, mais aller vers la vie et les autres peut être une épreuve qui pour certains semble insurmontable.
Pourtant cela se traite en psychothérapie.
J'aimerai beaucoup vous aider.
Bien à vous.
Laurent FARRET Gestalt Thérapie Intégrative.
22 JUIN 2023
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Jane,
Tout est toujours possible du moment que vous souhaitez avancer pour enfin retrouver une vie sociale plus apaisée. Vous manquez cruellement de confiance en vous. Cela vous bloque et vous n’arrivez pas à extérioriser sans avoir recours à des substances qui brisent les barrières que vous vous imposez.
Il est aujourd’hui important pour vous de travailler sur une reprise de confiance en vous pour réussir à vous dépasser. N’hésitez pas à me contacter si vous pensez être prête à affronter le problème.
Je reste à votre disposition et à votre écoute.
Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.
Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement
22 JUIN 2023
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour ! Oui, vous avez raison sur l'impact de vos mémoires émotionnelles sur votre manière d'agir, on appelle cela l'inconscient. Votre inconscient a en mémoire qu'il est important de bien réfléchir pour être aimé et attiré l'attention des autres. Vous avez donc en vous des blessures émotionnelles et notamment celle de la peur du rejet et de l'abandon (peur d'être quitté). C'est pourquoi vous essayez de vous adapter aux autres. Vous avez placé votre sécurité intérieure (votre pouvoir) dans le jugement des autres. Vous avez également votre bonheur intérieur dans des réalisations personnelles et non dans votre "moi".
(Le ou la) "timide" veut être parfait à chaque instant et paraître comme un héros auprès de son entourage afin d'attirer toute l'attention sur lui. Il ou elle vit de nombreuses frustrations, des émotions qu'il ou elle va accumuler comme de la colère, de la tristesse, de la culpabilité et la honte. Il ou elle va se renfermer sur soi et générer une blessure du rejet plus forte, qui ne va faire accentuer ses frustrations et il va tomber dans une très forte dévalorisation de soi. C'est le début d'une profonde dépression, il y aura perte de poids ou bien prise de poids, le corps va vouloir rejeter sa vie ou se surprotéger. Notre corps est la représentation de notre état d'esprit. Si le sentiment de rejet perdure dans le temps, cela va se transformer en maladie : tumeur au cerveau, AVC, problème cardio-vasculaire, des troubles pulmonaires, des douleurs en bas du dos et au niveau des épaules (les ruminations) ....
Il serait bon que vous fassiez un accompagnement thérapeutique dans la transformation intérieure afin de revenir à équilibre et dans une harmonie. Je vous invite à me consulter. Cordialement, Jonathan Desjours - coach e t thérapeute de l'inconscient.
22 JUIN 2023
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Jane,
Oui, l'hypnose vous aide à prendre du recul sur ce qui vous impact aujourd'hui.
Lancez-vous, prenez rendez-vous pour éviter de ruminer.
Je vous conseille également deux livres qui pourront vous wider, à lire et à relire. Faites-en vos livre de chevet: "Les 4 accords Toltèques" de Miguel Ruiz et "POUVOIR illimité" d'Anthony Robbins.
Bien à vous.
22 JUIN 2023
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Jane ,
Le traitement essentiel de la timidité est probablement celui de la thérapie comportementale qui aide le timide à dépister complexes, blessures morales et frustrations. Adaptée à tous les âges, cette thérapie très efficace permet d'affronter progressivement les situations redoutées.
je vous propose de prendre contact si vous souhaitez en parler .
chaleureusement
Joël Forget .
