Trop plein émotionnel, mental, difficultés relationnelles : que faire ?

Réalisée par Caro2023 · 22 août 2023 Aide psychologique

Après une année difficile où j'ai beaucoup soutenu mon conjoint, je suis aujourd'hui épuisée émotionnellement, mentalement et physiquement. Je ne suis plus capable de gérer mes émotions, et de prendre une décision, même simple. Je n'arrive pas à parler à mon conjoint, au point que j'en arrive à remettre ma vie de couple en question. Tout devient "trop" et je n'arrive plus a communiquer sur mes émotions, mes ressentis, mes besoins. J'ai proposé une thérapie de couple mais mon conjoint pense que ça va dans notre couple, mais que je ne vais pas bien. Il n'a pas tord mais est-ce la seule raison ? J'ai besoin d'aide car mon mal-être s'installe au point que je ne fais rien de mes journées, et que les émotions négatives prennent le dessus. Chaque parole me semble blessante ou être de l'incompréhension. Bref je suis perdue mais je ne sais pas vers qui me tourner entre les différentes thérapies qui existent et les professionnels différents. Aidez-moi svp. Merci de m'avoir lu jusqu'ici. Je suis à l'écoute de vos avis.

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