Le corps … notre meilleure guide

Notre corps peut être notre boussole. Il peut nous donner des informations sur le présent, le futur ou le passé d'une manière incroyablement riche. Au bout de sept concepts, le mental commence à être perdu. Le corps, quant à lui, perçoit des millions d'informations et les intègre de manière unique.

• Les informations parvenant du corps vont dans le système limbique, c'est-à-dire, dans l'instinct de manière implicite.
• Les pensées qui décident de ce que l'on fait se situent plutôt dans l'ectoderme, c'est-à-dire dans le cerveau, la partie rationnelle, la partie consciente et explicite.
• Retrouver le lien du corps, c'est aller à la rencontre de notre meilleur leader, notre meilleure boussole : notre instinct.

Pourquoi est-il important d’écouter notre corps ?

Cela ne se fait pas en écrasant les perceptions qui viennent déranger notre décision, ce que l'on nous a demandé dans l'éducation parentale, scolaire, … Par exemple, on apprend à manger comme il faut mais pas nécessairement ce que le corps a besoin. Et cela commence tôt. L'enfant apprend à réprimer les informations qu'il reçoit de son corps pour répondre à ce qui lui est demandé, parfois contraire à ce qu'il ressent ou perçoit. Nous apprenons à mettre des œillères, à réprimer les informations en prévenance de nos perceptions, à ne pas écouter notre corps. Cela a un impact sur nos décisions, nos orientations personnelles, professionnelles, ... Imaginer ce que cela peut produire au niveau d'une famille, dans la prise de décision d'une équipe ...

Ecouter le corps nous ouvre à une perception de l'autre bien supérieure à ce que notre analyse peut nous offrir. On peut, par exemple, voir une personne qui sourit et écouter la perception qui nous dit « ouh, il va mal ». Nous pouvons également nous orienter en écoutant notre corps. Comment aller à tel endroit ? Le corps peut nous guider. Il y a besoin, pour cela, de réapprendre à l'écouter.

Cela peut sembler irrationnel, c'est pourtant bien vrai. Le corps a une sorte de boussole qui peut nous dire ou nous nous situons, ou est l'objet que nous recherchons, … sans nécessairement que cela passe par le cerveau. Il va agir et nous faire aller au bon endroit. Il y a tout intérêt à (re)trouver le chemin, le respect du corps informateur, initiateur, porteur de l'âme qui nous permets d'ouvrir le cerveau et les concepts sur une autre manière d'appréhender la réalité bien plus forte que fonctionnelle.

Quelques approches pour décrypter les messages du corps

1. La Psychologie Bio Dynamique - La Psychologie Biodynamique est une méthode pour le développement et la redécouverte de la conscience sensible et créatrice qui existe dans tout être humain. A l'écoute des besoins cachés et subtils de la personnalité profonde, elle dénoue en douceur les schémas sclérosés et libère les blocages du passé pour ouvrir au présent et au bien-être indépendant et vivant.
2. L'énergie du Rire – Le rire offre un relâchement du mental ce qui a pour effet de laisser le corps s'exprimer, être, évoluer avec fluidité. Les exercices et techniques mise en œuvre dans les ateliers permettent d'aller à la rencontre de son corps, de son être de manière ludique et joyeuse. Cette pratique favorise l'acceptation et la digestion des émotions, fait grandir la confiance en soi, la créativité, l'intuition.
3. L'intuition - Notre intuition peut nous guider vers ce qui ne va pas dans notre corps, dans notre vie. Apprendre à l'écouter est une aide précieuse dans notre quotidien.
4. La Méditation - Cette pratique aide, entre autres, à se centrer, à être plus attentif aux signaux du corps, à mieux les écouter afin d'en saisir leurs messages subtils.

Je vous souhaite de (re)découvrir les magnifiques ressources qu'offre l'intelligence du corps afin de bénéficier de ses bienfaits et serais heureuse de vous accompagner.

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