J'ai des changements d'humeur extrêmes

Réalisée par margot.lfbr5317 · 8 janv. 2024 Aide psychologique

Bonjour, j'ai 20 ans, je suis une femme et je souffre d'avoir une humeur qui varie du noir au blanc en quelques minutes.
Cela me cause de gros problèmes dans mes relations au quotidien, avec moi même, et au travail.

Depuis quelques années, il y a des jours où je suis en déprime totale, puis tout d'un coup ça va mieux, du jour au lendemain, en quelques heures même. Parfois j'ai comme une vague de tristesse qui surgit de nul part, je me mets à pleurer sans raison, ça peut aller très loin jusqu'au pensées suicidaire (c mes traumas qui reviennent me faire coucou) et je me sens misérable. Une heure après tout vas mieux, je redevient "normale", limite j'en rigole, je retourne à mes activités quotidiennes et "j'oublie" sois disant tout ce qui vient de se passer.

Il y a d'autres jours où vers 2h du matin, je décide de déplacer tout les meubles de mon appartement, passer l'aspirateur et faire la vaisselle qui traîne depuis une semaine, de reprendre ma vie en main, me mettre au sport et reprendre les études. Mes voisins sont déjà venu se plaindre et je les comprends, en plus. Mais sur le moment ça ne me choquais pas, tout semblait normal.

Depuis mes 14 ans j'ai des problèmes avec l'addiction. Ça a commencer par la codéine, la marijuana, puis le xanax, le shit et l'alcool à mes 18 ans et récemment la cocaïne. J'ai envie ne plus rien ressentir, ou au contraire ressentir quelque chose, car j'ai l'impression de vivre mes émotions dix fois plus fort que les autres personnes de mon entourage, et parfois n'avoir plus aucune émotion et être physiquement présente mais absente mentalement et émotionnellement. Ça fait mal et c'est épuisant.

Je n'ai plus conscience des risques de la vie, et en traînant avec des gens mal intentionnés, cela malheureusement m'a causé de graves conséquences qui aurait pu être éviter.

J'ai grandi dans une famille pourtant aisé. J'étais la gentille fille a papa et maman bien élevée et intelligente. Mais parfois j'ai l'impression d'avoir oublié toute mon enfance, je me regarde dans le miroir et je ne me reconnais pas, je vois juste le reflet d'une inconnue. Par ailleurs je ne suis plus proche de ma famille, depuis que j'ai quitté la maison, j'ai l'impression d'être un fantôme oublié.

Je souffre de tca, où pendant une semaine je vais manger pour quatre, et la semaine d'après je n'avale plus rien jusqu'à être bord du malaise. Je me pèse presque toutes les heures, je n'ose même plus me voir dans le miroir car je me dégoûte, je n'ai plus d’appétit. Puis le cercle vicieux tourne et ça redevient temporairement mieux.

Je n'arrive pas a avoir des relations saines autant amicales que romantiques. Tout est toujours temporaires, je fais de la dépendance affective et puis je repousse les gens qui eux veulent bien m'aider.

Tout ce que je fais dépend de l'état de ma santé mentale. Quand je vais bien, j'excel dans les études, je décroche des emplois intéressants, mes amitiés sont saines, je suis motivée, puis un jour, en une heure tout bascule et c'est la descente totale aux enfers, je n'ai plus de limites, plus de règles, ni de morale. Jusqu'à l'irréparable.

Bref, je n'ai plus l'impression de vivre mais de survivre par dépits. Je suis épuisée, je me sens seule et insensée, mais j'ai envie d'aller mieux, car la vie est courte et je n'ai pas envie de la vivre en me battant constamment contre moi même.

Réponse envoyée

Nous validerons bientôt votre réponse pour ensuite la publier

Une erreur s'est produite

Merci de réessayer plus tard

Réservez un rendez-vous immédiat en ligne pour 49 €

Obtenez une aide psychologique en moins de 72 heures avec des professionnels en choisissant le créneau horaire qui vous convient le mieux.

Meilleure réponse 17 JUIN 2024

Bonjour Margot,
Déjà félicitations pour votre démarche . A 20 ans, ce n'est pas si évident...
Pour moi, une consultation auprès d'un psychiatre addictologue vous éclairerait sans doute.
Je m'explique : vous décrivez très clairement des changements d'humeur brutaux qui peuvent être liés à de multiples facteurs (traumas, consommation de produits et phénomènes de sevrage, dysfonctionnement de la production de certains neurotransmetteurs...)
Un psychiatre est un médecin qui a, en plus, une formation dans le domaine psychique . Il saura déjà vous dire si, pour lui un traitement médicamenteux pourrait vous aider.
Pour vous, un psychiatre addictologue ( = qui a en plus des connaissances en addictologie ) serait l'idéal car il est difficile de faire un bon diagnostic quand il y a toujours de la consommation...et en même temps, la consommation peut aussi s'expliquer du fait des troubles de l'humeur...
Les psychiatres deviennent malheureusement une denrée rare mais dans le CSAPA des grandes villes, il y en a souvent encore ( centres de soins pour les addictions gratuits).
Cdt,
S BEL, psychopraticienne en addictologie et TCA

Sylvie Bel Psy sur Saintes

33 réponses

5 J'aime

Contacter

Cela vous a été utile ?

Merci d'avoir donné votre avis !

Psy spécialisés en Aide psychologique

Voir plus de psy spécialisés en Aide psychologique

Autres questions sur Aide psychologique

Expliquez votre situation à nos psychologues

Faites votre demande de manière anonyme et recevez une aide psychologique en 48h.

50 Il est nécessaire d'écrire 15100 caractères de plus

Votre question et ses réponses seront publiées sur le portail. Ce service est gratuit et ne remplace pas une séance de thérapie.

Nous enverrons votre question aux experts de ce thème qui traiteront personnellement votre cas.

La séance de thérapie n'est pas gratuite et sera sujette aux tarifs en vigueur du professionnel.

La séance de thérapie n'est pas gratuite et sera sujette aux tarifs en vigueur du professionnel.

Renseignez un pseudo pour rester anonyme

Votre question vient d'être révisée.

Nous vous aviserons par e-mail quand elle sera publiée.

Si vous avez besoin d’une aide psychologique immédiate, vous pouvez réserver une consultation dans les 72 heures au prix réduit de 49 €.

Cette question existe déjà.

Merci d'utiliser la barre de recherche pour connaître la réponse.

psychologues 16750

psychologues

questions 15100

questions

réponses 141200

réponses