Je sais pas ce que j’ai

Bonjour, je sais pas trop par où commencer.
J’ai vécu quelques traumas dans ma vie. J’ai 26 ans. J’ai eu un accident de voiture, et depuis, j’ai l’impression d’être folle. Dans ma tête c’est pleins, pleins de peur, mais je sais pas d’où elle vienne. J’arrive pas à être dans le calme, j’ai peur d’être seul avec moi même.
J’ai l’impression que ça monte dans ma tête et que je vais commencer à faire n’importe quoi. Je suis dans le contrôle mais j’ai l’impression d’avoir une autre personne en moi. Je suis queLqun de très très gentille. Et là je me reconnais plus. J’ai l’impression d’être mauvaise. De penser que je veux pas le bien des autres. J’ai vraiment peur .
J’ai essayer beaucoup de chose, et rien ne fonctionne même plus mon traitement anti dépresseur. Je fais beaucoup de déréalisation et de dépersonnalisation. Je suis maman. J’arrive de moins en moins à être présente. Le soir quand je ferme les yeux j’ai des peurs, et je sais pas comment les décrire. Mais j’arrive pas à fermer les yeux. J’ai eu une relation toxique avec queLqun à qui j’ai tout donnée. Mais beaucoup d’harcèlement morale, colère, un environnement tout sauf serein.
Je pense avoir un problème mais je ne sais pas quoi. Une double personnalité ? Je ne sais pas mais c’est dur. Je suis dans le contrôle en permanence sur mon cerveau et je fais comme si de rien était et quand je suis très très très occupée ça va un peu mieux mais sinon ça déborde tout le temps. J’ai l’impression que y’a quelque chose qui veut sortir en moi mais je ne sais pas quoi. Quelque chose de mauvais. Je peux pas rester dans le silence. J’ai essayer le yoga la cohérence cardiaque pleins de chose. Et avec ça j’ai des grosse céphalées qui sont liée dès que je ressens tout ça. Avec ça j’ai des tocs et dépendante de l’environnement.
Merci à vous.