Stress emethophobie nausée

Bonjour tout le monde je suis diagnostic d’un TAG bien avant j’étais sur ma phobie d’impulsion et depuis quelques mois ( 2) je suis emethophique intense j’ai toujours eu peur ma pas à ce point; j’évite de sortir j’ai peur de manger dehors je ne peux pas’ manger au travail ect que seule au cas où… en ce moment c’est de pire en pire je suis prise de nausée le ventre vide ou même après avoir mangé je suis persuader d’avoir une sensation de vomir qui me rappelle mes derniers vomissement il y’a plusieurs années et quand j’étais petite. J’étais prise d’angoisses intenses et de remonter acide et j’ai les mêmes symptômes depuis 4 jours; je pense que c’est le stress qui fais ça mais je ne sais pas; j’ai beau prendre des anti vomitif ça ne passe pas..
Je vois une psychologue mais malgré tout je n’arrive pas à me persuader que je ne vais pas vomir je pense à ca jour et nuit !!
Je ne sais pas si vous pourrez me rassurer et me faire comprendre que c’est le stress mais cela m’empêche de sortir car je suis persuader de vomir à tout moment.
Et je pense que si je ne vomis pas c’est car je me contracte de toutes mes forces et donc j’ai des grosses douleurs articulaires à force de me « contrôler » et me crisper.
Je ne sais plus quoi faire pour ne plus avoir peur; j’ai essayé de me faire vomir pour enlever cette sensation de boule dans la gorge et ne plus avoir peur mais je suis tétanisée et je ne peux pas.
Est ce qu’un jour ne pourrais à nouveau vivre normalement ? Pourquoi j’ai la nausée est ce possible car je n’ai jamais eu ça avant dans toute mon anxiété. Cela a débuter car je ne mange que un repas par jour comparé à d’habitude est ce liée ?
Merci