Trop plein d’anxiété
Bonjour,
Tout d’abord le côté positif c’est que cela va beaucoup mieux au niveau de ma dépression (le traitement est bas) et je n’ai plus de TOCS.
Malgré un suivi l’anxiété continue de me pourrir la vie .
J’ai une bonne alliance avec mon psy mais j’admets que cela me fatigue je travaille dessus oui je n’ai plus de crises d’angoisse tout les jours et toute la journée mais en ce moment c’est une période horrible je fais des cauchemars tellement je suis angoissée lié à mon scénario catastrophe de la perte d’un proche ou de ma mort.
Par exemple toute à l’heure je me suis énervée un membre de ma famille faisait un effort et avec la chaleur mon cerveau ne voit que les risques…
L’anxiété c’est à vie ? Pourquoi je fais des cauchemars alors que je partage ces éléments en thérapie ? Pourquoi mon anxiété est si élevée alors que j’ai que cette événement sur lequel je n’ai pas le contrôle. Je sais que c’est dans l’anticipation mais malgré je n’arrive pas à me détendre quand cela monte…
