Bonsoir
Je n’arrive pas à gérer mes émotions, je n’ai pas confiance en moi. Je ne m’aime pas vraiment, je n’aime pas mon visage.
Je rougis beaucoup, à la moindre émotion, la peur, le stress, un compliment, une remarque....je ne suis pas loin de l’ereutophobie....au boulot, en pause ou réunion quand on me parle, ou demande mon avis, tous les yeux sont braqués sur moi, et là à cet instant j’ai juste envie d’arrêter le temps et de m’enfuir car je deviens rouge tomate. Je suis mal à l´aise quand je parle de moi, ou quand on me pose des questions sur ce que je pense sur un sujet.
je veux que ma vie change car cela me la gâche.
Je voudrais savoir vers quel professionnel me tourner ? Un psy, un hypnotiseur ? Sophrologie ? Ou autre. Je veux arrêter de rougir, et me sentir bien, ne plus avoir peur de la réaction des autres.
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Meilleure réponse
13 FÉVR. 2019
· Cette réponse a été utile à 2 personnes
Bonjour,
Vous ne précisez pas votre âge ni depuis combien de temps vous vous trouvez dans cet mal être.
Bien sûr, comme chaque praticien je vous conseillerais ce que je pratique (voir mon profil) étant donné que j'utilise des techniques de désensibilisation émotionnelle.
Je pense qu'il serait utile de vous poser un certain nombre de questions, et surtout de revisiter votre passé pour comprendre ce malaise face aux autres.
A toutes fins utiles je vous adresse ces 2 articles que j'ai écrit, peut être cela vous sera utile.
13 FÉVR. 2019
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour,
Vous avez peur du regard des autres, de leur jugement. Vous avez peur de ne pas être à la hauteur et votre émotionnel vous submerge totalement, vous empêchant d'avoir accès à vos autres fonctions.
En tant que thérapeute analytique je vais vous dire que ce que je propose vous conviendrait, mais je pense que la kinésiologie peut également vous aider, car c'est une méthode qui interroge le corps. D'autres méthodes peuvent également vous apporter du bien-être. Parfois même, associer différentes méthodes permet une meilleure avancée.
Vous pouvez également faire du théâtre et aller au devant de ce regard si angoissant dans un cadre différent.
Il existe de nombreuses possibilités, vous pouvez consulter les sites internet des praticiens de votre région et voir ce qui vous semble le mieux adapté pour vous.
